現如今人們的生活水平正在逐漸提高，相對的無論是衣食住行等等這些個方面人們的享受水平也在提高。雖然我們的物質需求上得到滿足，但是各種的富貴病也隨之而來，其中的高血糖、高血脂、高血壓這“三高”更是讓人們聞之色變。“三高”其實就是血管疾病。由於吃進體內的食物中含有的一些“垃圾”在血管內沉積最終導致病變。
一般我們說起血液疾病很多人都會皺眉頭，因爲血管疾病似乎沒法預防而且也無法徹底根治。不過最近醫學家的一向研究卻意外的發現一種生活中經常做的事卻能有效預防血管疾病。這件事就是很多人都會做的——刷牙。
牙齒作爲食物的“粉碎機”他能讓吃進嘴裏的食物“粉碎”，食物中的的營養也更容易被人體吸收。但是可以想象的是這樣一種“工作環境”牙齒所攜帶的殘留物也會很多，如果不能及時清理這些“垃圾”就會隨着下次的進食和飲水而被人體內的血液吸收。但是血液也不能將這些“垃圾”排出體外，所以就會造成血液粘稠度的提高，同時也極易造成血管內沉積物增加最終形成血栓威脅我們的生命安全。
醫學家們在各種不同的人羣之間選取實驗對象研究發現，每天按時刷牙和經常清理口腔衛生的實驗對象血管疾病的發病率要遠遠低於那些相對來說口腔衛生糟糕的實驗對象要低的多。
我們建議大家在每天起牀和上傳休息前都要刷牙，在吃過飯後最好也要漱漱口，在平時經常用牙線清理口腔衛生，現在超市中都會有牙線出售，事實上牙線在清理口腔衛生上作用非常明顯，尤其是對牙齒縫隙的清理相當有效。
前面我們說到大家對血液疾病聞之色變，其實在日常生活中只要注意衛生和健康的生活習慣，我們就能有效避免各種疾病，。世界上再好的藥也沒有我們健康的生活有效，所以希望大家從身邊小事做起，這樣才能讓疾病遠離我們。
