一般來說，睡眠時打呼嚕是一種危險的信號，千萬不能大意。從中醫治療的角度來說，宜採用溫肺、健脾的治療原則，也可輔助穴位按摩的方法。
迎香穴位於人體的面部，在鼻翼外緣中點旁，開約一釐米皺紋中。用指尖點壓按摩，右側迎香穴沿順時針方向，左側沿逆時針方向刺激，每次1～2分鐘，每天3～5次，可補肺氣。
從攢竹穴（在面部，眉毛內側邊緣凹陷處）向下，沿鼻外側到鼻翼，上下反覆按摩，每次1～2分鐘，每天3～5次。
