男性生育能力的體現，主要是在精子上，精子的數量和質量是男性生育能力的衡量標準之一，所以男性朋友們在日常生活中在保證精子數量的前提下，還要對精子的質量多加註意，如果畸形精子過多，出現了畸形精子症，也是導致男性不育的原因。
畸形精子是指頭、體、尾的形態變異，頭部畸形有巨大頭、無定形、雙頭等;體部畸形有體部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。
畸形精子症的原因：
1、使用激素或某些化學藥物，如抗癌藥、利血平、馬利蘭、呋喃類等，可導致精子發育不成熟。
2、引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎併發的睾丸炎、附睾結核、精索靜脈曲張等等，這些病均可影響精子的質量。
3、生殖腺受到放射線照射，陰囊局部長期高熱、長期酗酒，也可使精子發生畸變。
男性患有畸形精子症除要積極尋求專業醫生的診治，在日常生活中還應注意以下幾點，以便更好的恢復。
慎用補品：對於生殖和性生活方面出現的問題，人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，更爲普遍的情況是濫用補腎的保健藥物和食品。無論是從中醫的理論方面來評判，還是從臨牀的現實案例來分析，教訓是不勝枚舉的。陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。即便是大家熟知的鋅這種“好處”特別多的微量元素，也有長期過盤使用而導致精子膜損傷的報道。
調整起居：起居主要是指生活方式。不良的生活習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，男性應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。正如我們所知曉的那樣，精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1攝氏度~2攝氏度。所以，我們應保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。
注重養生：養生的途徑主要指兩個方面：一是注重調整飲食結構、充養腎精;二是減少對腎精的耗損。從中醫的角度來分析，腎精又稱爲先天之精，主要來源於父母，並在出生後不斷得到後天飲食等的滋養和補充。對於腎精小足，出生後再從父母處獲得先天之精已無可能，但注重後天的調養，加強對腎精的補充和養護，則是行之有效的。因此，在飲食結構中，要注重多攝入高蛋白和富於營養的食物（中醫通常將這類食物稱爲血肉有情之品，如蝦、魚、海蔘、牛肉、羊肉、鹿肉等）。導致腎精耗損的因素爲某些慢性疾病（中醫稱久病及腎）及房事不節，特別是過於頻繁的性生活或自慰等，可造成腎精的耗損。所以，應普及性知識，正確對待性和性生活，養成良好的性生恬習慣。
減少感染：感染，特別是生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。因爲，精液被感染後會顯著影響精子的話力，就好比將魚養在污水裏一樣。從臨牀角度來分析，年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活。所以，應提倡安全而衛生的性生活。發生生殖遭感染後應及時看醫生，而不要隨便按圖索驥地找點藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染（諸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等），會增加治療的難度。
