適量運動跟卵巢癌說拜拜
加拿大公共衛生局的研究人員對442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情況類似的2135名女性進行了問卷式的調查。
調查結果顯示，那些運動水平最高的女性，其患卵巢癌的危險有了明顯減少。適量運動水平最高的女性患卵巢癌的危險減少了33%;總運動水平最高的女性，這一危險減少了27%。
這份研究報告稱，絕經前及絕經後的女性，其患卵巢癌的危險基本相同。但是，劇烈運動卻沒有這種預防效果。一種可能有益的解釋是，免疫和抗氧化系統的增強可減少肥胖的危險，而進行大量的運動則會使免疫系統受到抑制。
研究人員總結認爲，雖然卵巢癌預後很差，但身體活動是可改變的生活方式因素。由於進行有規律地運動對健康具有很多益處，因此進行有規律地適量運動對綜合預防慢性疾病具有深遠的意義。
如果沒有運動的習慣，每週做3小時家務也可以預防卵巢癌
這項研究一共調查了900名中國婦女。結果表明，一位婦女如果一週只做20分鐘的家務，那麼就基本上沒有起到鍛鍊作用。但是，如果她每週做三四個小時家務的話，就可以降低其患卵巢癌的機率。
澳大利亞和中國科學家聯合進行的一項研究表明，女性經常進行中等強度的勞動，如打掃衛生、操作真空吸塵器等家務勞動，可以降低其患卵巢癌的機率。
