“以前兩口子爲些瑣事，怎麼也要吵一陣子纔會發火，現在一看他的眼神不對就來氣，簡直有些莫名其妙。”昨上午，渝北區龍永街的瓏夫心理諮詢中心，一名崔姓女子進門就向心理諮詢師抱怨。
近日，來自我市多個心理諮詢機構的接待數據表明：天氣熱了，主城患情緒中暑的人多起來，須多加預防。
原本脾氣溫和的他
如今遇堵車就冒火
前往瓏夫心理諮詢中心的崔女士說，最近不僅她容易動怒，丈夫也是如此。常坐在副駕駛座的崔女士說，自從這天氣熱起來後，一向脾氣溫和的丈夫王先生，常常一上車就開始指責路人。
“他嫌路人在斑馬線上走得太慢，就不停地跟我抱怨。”崔女士說，在路口停車起步時，如果前面車輛熄火了，丈夫就會頻繁地狂按喇叭。“別車的司機都轉過來看我們，我也很不好意思，弄得我也鬼火冒。”對丈夫和自己突然變得暴躁，崔女士也有些無奈。
開起大奔追妻子
只爲打她一耳光
7月30日下午，一名年輕女子在母親帶領下來到瓏夫心理諮詢中心。該女子稱，7月28日晚丈夫非但沒回家，早晨回來還飆車追打她。
據瞭解，女子自己經營了一家商貿公司，最近老覺得丈夫變心了，不時爲些小事爭吵。當晚，女子打電話讓丈夫早點回來，結果丈夫因陪客戶沒回家。一氣之下，她就將家裏的飲水機、電視機等全砸了，牀單被子用剪刀剪碎。
次日清晨，丈夫回家一看屋裏慘狀，抓住妻子就要打。妻子奪門而出，開着轎車就跑。丈夫不解氣，開着白色大奔去追。兩人一路飆車從北環拼到汽博中心。最後丈夫用車逼停了妻子，拉開車門就打了她一耳光。
坐月子夫妻不和
女婿打了丈母孃
一週前，暫住在沙坪壩區金沙港灣附近的方女士，去南岸四小區看望坐月子的女兒。女兒見母親後，哭訴丈夫動手打自己。丈母孃心疼不已，狠批了女婿。豈料女婿鄧先生根本不吃這一套，與丈母孃爭吵起來，兩人對罵併發生肢體碰撞。
“幼子早產，身體虛弱。”前天，鄧先生找來位於解放碑青年路的一家心理諮詢中心求助。在心理諮詢師建議下，鄧先生、丈母孃和妻子三人平靜心緒後相互致歉，才平息了這場風波。
分析
知不知道你生病了
這種病叫情緒中暑
重慶天愛心靈諮詢中心主任李晉偉分析稱，造成以上案例或許有不少原因，但炎熱天氣降低了心理控制力，讓人的情緒變得急躁是主要原因。
李晉偉介紹，有研究表明：盛夏酷暑，人們在夜間睡眠縮短，食慾差，加上出汗多，體內鈣、鎂、鐵等電解質代謝發生紊亂，影響大腦神經系統活動，對心理和情緒產生負面影響。這種因高溫引發的情緒煩躁、愛發脾氣、心境低落、行爲失常，並固執地重複一些行爲的行動，心理學上稱之爲情緒中暑，也稱“夏季情感障礙症”。
李晉偉說，研究數據顯示，正常人中約16%的人會因高溫而亂髮脾氣，約有10%的人會出現情緒、心境和行爲異常。
提醒
以下五類人夏天要當心
李晉偉提醒，以下五類人更易情緒中暑：
1、長期處於緊張壓力下的人。比如辦公室白領，常常加班、飲食不規律，每天面臨還貸、職場競爭等壓力。
2、不善與人溝通的人。這類人遇到煩惱事，不善於自我調節處理，也無處傾訴。
3、平時心理承受力脆弱，情緒波動大的人。常會有一些異常表現，如出現打翻熱水瓶引起燙傷等意外。
4、爭強好勝者。易與人發生摩擦，不依不饒。
5、患其他疾病者。如高血壓、糖尿病、哮喘、厭食症等疾病的人。#p#分頁標題#e#
支招
預防情緒中暑聽聽音樂看看電影
如何預防情緒中暑？瓏夫心理諮詢中心主任諮詢師陳剛稱，需生理和心理雙管齊下：
儘量不要在高溫環境中作業時間太長；多加強營養，平時多吃一些清淡食物和富含維生素的蔬果，注意多飲水；保持良好的人際關係。
同時，心理調節也很重要，俗話說“心靜自然涼”。心情煩悶時，聽聽音樂，看看自己喜歡的電影、幽默的漫畫。適當地給自己的心放放假，想象一下，浩瀚的大海、湛藍的天空、爛漫的春花，換一種心態，心自然就會平靜下來。如果自我調節還是沒有任何效果，建議到醫院心理科或專業心理諮詢機構諮詢。(夏祥洲 袁媛 張力)
