不少女性朋友都有過流產的經歷，有些是因爲意外懷孕，所以才做的人工流產，而有些是因爲胚胎的原因導致的流產。一些女性朋友在流產後出現了痛經的情況，對於出現這種情況的女性朋友來說，一定很想知道痛經的原因。那麼，流產後痛經原因有哪些呢?
流產後痛經原因
1、子宮位置變化
很多女性朋友本來是子宮前位，流產後因爲手術的原因變成了子宮後位，甚至後屈，這樣就容易出現痛經，所以，流產後痛經的常見原因之一就是子宮位置變化了。
2、炎症感染
流產後可能要進行清宮手術，如果在手術的過程中沒有對相關的器具進行嚴格消毒的話，很可能造成醫源性感染，從而出現流產後痛經的情況。
3、婦科炎症
一些女性朋友在流產後沒有注意個人衛生，從而出現了婦科炎症，這就容易導致出現痛經的情況。另外，流產後沒多久，又開始性生活，也容易導致感染婦科炎症，從而出現痛經的情況。
4、受寒
流產後的女性需要好好的修養，最好能做小月子，這樣可以幫助子宮儘快的恢復，如果剛做完流產不注意休息，不注意保暖，甚至接觸冷水的話，很可能導致子宮受寒，從而出現痛經的情況。
5、內分泌紊亂
如果是正常妊娠，卻要通過流產來終止妊娠的話，很可能會導致內分泌紊亂，這就容易引起出現痛經的情況。
多吃這五種食物可治療痛經
1、黑糖
對於痛經的女性朋友來說，可適量的喝點黑糖，據研究表明，黑糖可以讓人們的身體溫暖起來，而且還可以增加能量，能起到活絡氣血，加快血液循環等的作用，黑糖還能讓女性月經也會排得較爲順暢。多吃這五種食物，痛經都不算事，黑糖是五種食物之一。
2、枸杞
枸杞是藥食同源的一種藥材，據臨牀實踐表明，枸杞對於女性的“好朋友”有很大的對抗性。多吃這五種食物，痛經都不算事，據研究表明，枸杞具有多種的氨基酸能夠提高身體免疫力。
3、榴蓮
得到榴蓮時，有些人就會一臉的嫌棄，殊不知，榴蓮卻有很好的緩解女性痛經的作用，而且還可以有效的改善腹部寒涼的症狀，能促進人體體溫上升，對於寒性體質者來說，爲一種理想的補品。
4、黑木耳
多吃這五種食物，痛經都不算事!據研究表明，黑木耳富含纖維與膠質，纖維與膠質都可以促進腸胃蠕動，而且黑木耳的熱量很低，能增加飽足感，還可以起到很好的補血效果，黑木耳爲優秀的高纖低卡的減肥食物。
5、牛肉
牛肉的營養很豐富，對於痛經的女性朋友來說，適量的吃些牛肉也可以起到緩解作用。
兩種湯美味又能緩解痛經
1.當歸肉湯
當歸是有名的有利於女性健康的中草藥，因爲它可以幫助“調整”月經週期，使其儘可能地緩解一些絕經症狀。當歸有一個強大的芳香氣味，有點像人蔘，我們做飯時把當歸與烏棗，紅棗，枸杞和山藥等一起煮，痛經緩解功能更強大，並且湯的味道是如此的甜美。如果我們加一些瘦雞肉或豬肉，那味道絕對非常棒。
2.甘藍類蔬菜湯
鎂可以防止水滯留，幫助緩解月經疼痛，所以吃的食物，如香蕉，南瓜子，和深色綠葉蔬菜也可以在這方面幫助提供主要的營養素。甘藍類蔬菜，如西蘭花，捲心菜，甘藍，花椰菜和甘藍含有豐富礦物質和碳-3-肌醇，這有助於調節雌激素活性，能緩解腹脹及經期不適，可以協助腹部區域變暖，緩解抽筋不適。在吃膩了溫補的魚肉後，甘藍類蔬菜湯也是緩解痛經湯的不錯選擇。(參考網站：39健康網)
