進入夏季氣溫明顯升高，整個環境炎熱潮溼，毫無意外地成爲寶寶上火的高發期。再加上寶寶身體發育還不完善，調節能力較弱，氣候這一轉變，並不能及時適應。一不小心，寶寶就上火了。
從中醫的角度來說，上火分5類：
1、心火：表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾；反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火：表現爲乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、胃火：表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。
4、肝火：表現爲口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5、腎火：表現爲睡眠不安、身體消瘦、耳鳴、煩熱等。
寶寶上火吃什麼好
1、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裏最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。
3、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
4、芹菜
性寒涼，去肝火解肺胃鬱熱，容易上火的寶貝常食有益。
5、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。
6、茄子
性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
