一個女人的美麗，多表現在她臉上的好氣色，即使皮膚再白，如果沒有好氣色，看起來只會像白紙一樣蒼白，顯病態，氣血是調出來的，以下推薦一些調養效果較好的氣血滋補藥膳，可以讓女人擁有健康好氣色。
阿膠淮杞燉水魚
材料：水魚1只，清雞湯一碗半，淮山8克，枸杞子6克，阿膠10克，生薑1片，紹酒、鹽、味精各適量。
做法：1、水魚宰殺後洗乾淨，切成中塊，飛水去其血污，淮山、枸杞子用溫水浸泡洗淨。
2、將水魚肉、清雞湯、淮山、枸杞子、生薑、紹酒置於燉盅，蓋上盅蓋，隔水燉之。
3、待鍋內水開後用中火燉兩個小時，放入阿膠後，再用小火燉約30分鐘，加鹽、味精調味即可。
藥膳功效：阿膠能補血、止血、滋陰潤燥，枸杞子養肝明目，常食能讓人長壽。
黃芪大棗黃鱔湯
材料：黃鱔500克，黃芪75克，生薑適量，紅棗5個，鹽、味精各適量，料酒適量。
做法：1、先把黃鱔洗淨，用鹽醃後，將黃鱔宰殺後清洗乾淨，切成段，並用開水脫去血腥。
2、起鍋爆香薑片，加少許料酒，放入黃鱔炒片刻取出。
3、黃芪、紅棗洗淨，與鱔肉放入煲內，加水適量，大火煮開後，改小火煲一個小時，調味即可。
藥膳功效：黃芪、紅棗、鱔魚均可補氣益血，因此本品非常適合女性食用。
木耳大棗湯
材料：黑木耳30克，大棗10個，紅糖30克。
做法：1、將黑木耳用溫水泡發，清洗乾淨，撕成小片。
2、大棗洗淨，去核備用。
3、鍋內加水適量，放入黑木耳、大棗，小火煎沸10-15分鐘，調入紅糖即可。
藥膳功效：黑木耳、大棗均有補血的功效，此湯和血美容，滋補強身，適用於貧血患者食用。
生津補血湯
材料：黃芪300克，熟地250克，太子參50克，天門冬100克，麥門冬150克，土茯苓50克，老薑4片，牛蛙300克，鹽適量。
做法：1、將牛蛙宰殺砍成塊，所有藥材洗淨。
2、所有中藥材放入煲中加清水先煲20分鐘，再放入牛蛙煮熟。
3、調入鹽即可。
藥膳功效：熟地滋陰補血，適用於女性血虛萎黃、眩暈、心悸、失眠、月經、崩漏等症，黃芪可補氣益血，合用有非常好的滋補氣血的效果。
以上就是小編推薦的補氣又滋補的幾款藥膳，想要氣色紅潤，趕緊吃起來吧。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
