專家表示：其實很多食物多吃可以起到輔助治療疾病的作用，下面介紹的一些食物平常多吃些可以巧治婦科疾病哦！
【抑鬱：常吃魚類】
由於受內分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現抑鬱情緒。
研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因爲這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。
【乳腺病：多吃全麥食物和海帶】
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
【痛經：吃點香蕉】
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
【經期不適：喝些加蜜熱奶】
下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。
因爲牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
【偏頭痛：多吃含鎂食物】
偏頭痛好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎麪、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。
【雌激素下降：攝取豆製品】
雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。
大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。
【黴菌性陰道炎：多吃蒜類】
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因爲大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
婦科疾病對女性有哪些危害
1、婦科疾病不及時治療，除可能導致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，還會帶來許多併發症，甚至導致某些部位的惡性病變。
2、婦科疾病不治療會使身體長時間處於炎症的侵害環境中，對免疫功能、新陳代謝以及內分泌系統都會產生不良影響，對身體健康危害極大。
3、一些婦科疾病不僅危害女性本人，而且還會波及家人，若是妊娠女性，還可引起宮內感染、產道感染等環節感染新生兒，造成流產、早產、先天發育畸形、智力低下等嚴重後果。
婦科病治療的三大誤區
誤區一：盲目用藥
避開各種防治誤區對於婦科疾病的診治而言非常重要。盲目選擇錯誤的沖洗劑會使女性本已脆弱的自我防護系統雪上加霜。採用不當的沖洗方法，有時甚至會把致病菌引向陰道的深處，誘發更爲難治的宮頸炎、盆腔炎等。
因此，專家建議患者可前往醫院接受專業沖洗。一般來說，這類沖洗專業，可避免因自行沖洗時的溫度不當、人爲或器具造成的陰道內膜損傷。其次，醫師在專業沖洗過程中還可辨證給藥。比如在正規檢查基礎之上，根據致病菌科學配藥沖洗，從而正確的調節陰道酸鹼度。此外，醫院專業沖洗對於女性而言更加衛生和安全。在自行沖洗過程中，若消毒不徹底容易感染其它病菌。專業沖洗則在嚴格的消毒下操作，避免沖洗的交叉感染。
誤區二：清洗過度
有些黴菌性陰道炎患者每天要清洗外陰多次，每次都用沖洗器或手清潔陰道。事實上，這種做法並不可取。因爲陰道內有許多菌羣共同存在，菌羣間的相互制約作用在某種程度上能夠抑制某種菌過度增長而致病，這是人體的一道自然防禦系統。過度清洗陰道無疑破壞了菌羣間的相互制約關係，致使陰道抗病力下降。
誤區三：忽視疼痛
婦女下腹部的盆腔內器官較多，出現異常時容易引起下腹部疼痛。然而，很多女性往往會忽視這種提示性疼痛。專家強調說，這種做法不但是對自我健康的不負責，還可能錯過最佳治療時機，從而給患者本身帶來更大的傷害。
月經週期引起的疼痛可以分爲三種：月經疼痛、續發性月經疼痛和排卵引起的疼痛。其中，續發性月經疼痛多數是子宮病變造成的，例如子宮肌腺症、子宮肌瘤及子宮內膜異位症等。此時，需要按照程度的輕重給予不同方式的治療。非月經週期疼痛所造成的原因可分爲盆腔發炎、卵巢囊腫和卵巢扭轉等。如果疼痛是由於卵巢囊腫造成的，必須及時前往醫院就診。在無法區分自己下腹疼痛的原因時，也應當及時就醫。
