談起更年期，相信很多女性都會爲之一怔。因爲進入更年期就說明，你的衰老速度正在一步一步地加快。此時的女人不僅僅健康容易出現問題外，還有出現各種肌膚問題(皺紋、色斑叢生等等)，尤其是在乾燥的冬季裏，更年期女性的皮膚更是粗糙得令人不忍直視。想要在更年期也擁有水嫩肌膚，來看看以下推薦的小妙招吧。
1、瞭解導致更年期女性皮膚乾燥的真兇
女性步入更年期之後，身體衰老的痕跡越來越明顯，外在表現爲皮膚漸漸失去了年輕時的彈性，臉部以及脖頸的皺紋逐漸增多。內則表現爲皮下脂肪減少，從而導致膠原蛋白也逐漸減少。
另外，人的皮膚表面會有一層薄膜(由皮脂分泌形成)，有了這層膜的保護，才能讓皮膚的水分不容易蒸發，讓皮膚“喝足水”才能顯得又滑又水潤。而如果皮膚的水分不足的話，則會導致皮膚越來越粗糙，甚至還有龜裂的現象(冬季出現的可能性較大)，同時還有可能導致皮膚髮癢。
2、做好日常的肌膚保養
你喜歡冬季嗎？很多女性不喜歡冬季，因爲有一部分女性很怕冷，而冬季寒冷的天氣讓她們很是不舒服。同時不可否認的是冬季給女性帶來了不少的皮膚困擾，如皮膚乾燥。其中處於更年期的女性由於自身因素及環境因素，皮膚乾燥的問題要比年輕女性嚴重得多。因此，更年期女性們要趕緊行動起來，及時做好日常的肌膚保養工作。
方法一，喝足水。冬季天氣冷，此時應多喝溫水，這樣不僅利於暖身還能夠爲身體及時不足水分，不要等到口乾舌燥的時候纔開始喝，要養成隨時喝水的習慣。
方法二，少用肥皂。冬季由於天氣冷，不少人選擇兩或三天洗一次澡，很多人覺得洗澡的間隔比較長，身體一定積攢不少的污垢，因此習慣性用肥皂反覆搓洗身體，認爲這樣能更好地清潔肌膚。小編提醒，用肥皂清潔身體本身沒有錯，但是過度地使用的話，則容易將皮膚的油脂過度地清除。皮膚中含有的油脂太少的話，則會導致出現皮膚乾燥的問題。
另外，小編提醒，更年期女性在洗完澡後可以往身上塗抹保溼乳液或是塗抹含有油脂成分的潤膚乳，這樣能夠爲皮膚增添一層“保護膜”。最後小編再嘮叨幾句：更年期女性如果出現皮膚乾燥問題，除了採用以上方法改善外，也可以適當吃些補水的蔬果，不要拘泥於一個方法，多個方面相互配合才能達到比理想中更好的效果。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
