夏天到了，要說到最暢銷的水果，那必定是西瓜了。炎熱的天氣，吃上幾口西瓜，立馬覺得渾身舒適。並且，此時吃西瓜正當時，價格又不貴，很多人都會一次性買幾個西瓜回去。的確，吃西瓜有很多好處，但是不管吃什麼，都應該適可而止。下面我們就來看看爲什麼西瓜不能多吃的原因。
西瓜吃多的危害
1、血糖升高
從西瓜的口感就可以得知，該種水果的糖分是非常高的，如果吃得太多，勢必會引起血糖的飆升。如果已經患有糖尿病的話，就更不能肆無忌憚地吃西瓜了，甚至應該避免。
2、發胖
西瓜中的糖分不僅會引起高血糖，還很容易轉化成脂肪，導致發胖。夏天正是很多女性努力減肥的時候，如果靠少吃飯，多吃西瓜來達到目的，結果恐怕是令人失望的。
3、腹瀉
由於西瓜性寒，如果一次性吃了很多，就很容易引起腹瀉。對於本身容易體寒的女性來說，更是應該少吃，更不要說放在冰箱裏冰鎮過的西瓜了。
如何挑選西瓜
1、觀色聽聲
瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發黃的，是熟瓜；表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜；用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜；聽到”噹噹”聲的，還沒有熟，聽到“噗噗”聲的，是過熟的瓜。
2、看瓜柄
綠色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脫落、彎曲發脆、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯乾，是”死藤瓜”，質量差。
3、看頭尾
兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深、四周飽滿的是好瓜；頭大尾小或頭尖尾粗的，是質量較差的瓜。
4、比彈性
瓜皮較薄，用手指壓易碎的，是熟瓜；用指甲劃會裂，瓜發軟的，是過熟的瓜。
5、用手掂
有空飄感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜。
6、試比重
投入水中向上浮的，是熟瓜；下沉的是生瓜。
