女性最害怕生理期出現內分泌失調的問題，尤其是同時還有月經不調現象的女性怎麼辦治療呢？對於年輕的女人來說，一般的疾病在生理期出現也不會很大的障礙。但是，對於中年女性來說，一到生理期有紊亂現象就要格外注意保健了。所以，經期內分泌紊亂該如何呵護經期呢？一起來看看吧。
鍼灸調理經期女性內分泌失調
1、經早問題
治法：清熱調經，以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴：土穴、關元、三陰交、血海
配穴：實熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪；氣虛證者，加足三裏、脾俞；月經過多者，加隱白；腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。
操作：關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫鍼灸。
方義：本方主要作用是清熱和血，調理衝任。關元屬任脈穴，爲調理衝任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎，爲調經之要穴。
2、經亂問題
治法：疏肝益腎，調理衝任。以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴：關元、三陰交、肝俞
配穴：肝鬱者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪；胸脅脹痛者，加膻中、內關。
操作：肝俞用毫針瀉法，其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。
方義：關元補腎培元，通調衝任。三陰交爲足三陰經交會穴，能補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。
三種食物調理女性內分泌失調
女人內分泌失調會有很多的負面影響，像是經常容易發脾氣，或是會出現色斑或是皺紋，有些還會出現一些婦科病的，總之內分泌失調是一種需要及時調理的病症，否則會給身體帶來很多負面影響的。
1、經常吃水果
水果是一種非常好的東西，可以補充身體的營養，還可以調節內分泌，同時對女人美容也是非常有用的，平時最好是可以多吃一寫應季的水果，秋天的水果也是很多的，像是柿子、橘子、蘋果、柚子等都是非常不錯的食物，可以改善消化系統的問題，也可以讓內分泌更正常。
2、多吃蔬菜
蔬菜的屬性多是鹼性的，可以融合生活中我們經常吃的酸性物質，經常吃蔬菜可以排毒，還可以美容養顏，是女人或是男人都應該吃的東西，不過女人是比較愛自己的容貌的，所以不管你用蔬菜是怎麼吃都好，其實都是非常有益的，如果真的吃煩了，也可以用來榨汁的哦。像是紫甘藍、西蘭花、菜花等都是非常好的蔬菜。
3、多吃粗糧
粗糧在人們生活不富裕的時候真的是主力，現在人們吃的雖然精細了，但是出現了各種各樣的問題，現在人在生活可以多吃一些粗糧，想是紅薯、玉米、蕎麥等都是非常不錯的，經常吃粗糧可以帶走體內的一些垃圾，能讓人的身體循環更加的順暢，同時也可以總結一些排毒的食物經常吃哦。
飲食調理是一種非常安全的方法，如果你也被內分泌失調困擾，不妨試試以上方法。
