陰道保養9法則
1、穿棉質或至少底部是棉質的內褲，且要確實曬乾。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。
2、生活起居正常，太疲倦或抵抗力變差時，容易誘發黴菌感染。儘量避免久坐，降低潮溼悶熱機會。
3、溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎症狀，用中性、弱酸性或不含皁質的清潔用品。
4、非月經期間，洗完澡後用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染。
5、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸鹼性和菌羣。
6、喝足夠的水。性行爲前多喝水，性行爲前後排尿，可減少因性交動作在尿道滋生的細菌。
7、性行爲前，兩人都須將陰部洗乾淨，可避免做愛時肛門的細菌帶到陰道或尿道。
8、平時多喝些開水，可以預防尿道感染和舒緩陰道。如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、溼潤等，應趕緊諮詢醫生。
9、含香水、香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙少用，這些東西有可能是導致陰部接觸性皮炎的元兇。
女生陰道護理的5個常見誤區
誤區一、頻用護墊，不勤換內褲
分泌物本身是正常的，在女性排卵期會增多。有些女性習慣於天天墊護墊，這是不好的，其實每天換內褲就行。護墊本身就是一種隔離，透氣性不好，反而很容易出現陰道炎症。
誤區二、月經期間，不清洗外陰
這是傳統觀念造成的誤解。月經期更要注意外陰的清洗，陰道里的血容易滋生細菌，也要避免經期性生活，在用藥治療婦科炎症期間儘量避免性生活，使用避孕套避免 交叉感染。內褲需要每天一更換。另外，內褲不要放在洗衣機裏與其他衣物混在一起洗，單獨手洗後，需要晾曬在有陽光、乾燥的地方。
誤區三、過度清潔，大量陰道盥洗
很多女性爲了衛生健康，定期的去做引導清洗，其實這是沒有必要的，要相信自己的身體，陰道里的乳酸桿菌有自潔的能力。宮頸有黏液栓，可以閉死宮頸口，防止異常的東西往上走，正常人只要做好日常護理即可。
誤區四、清洗陰道，盲目使用洗液
清洗就清洗外陰即可，不要清洗陰道里面。炎症作爲最常見的婦科病，40%以上的患者都是因爲清潔方法不當造成的。女性陰道爲酸性環境，有自淨作用，長期用洗液清洗下身，會殺死對身體有益的陰道桿菌，使局部抵抗能力下降，增加感染機會。
誤區五、不查婦科， 沒性交不擔心
首先要更正一個觀點，沒有過性生活的女性，甚至嬰幼兒也有可能得婦科炎症。我就接觸過12歲的女性得婦科炎症的，因爲陰道本身就有多種細菌，如果控制不當， 可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需進行婦科檢查，對孩子也要培養身體檢查的意識。醫院針對未婚和已婚女性各有不同的檢查方式。
