很多產後新媽媽會在產後天左右感覺乳房脹痛、疼痛，甚至還會出現低熱的情況，一般在產後7天左右乳汁順暢後，疼痛會消退很多。
產後乳房脹痛的原因
1、產後3-5天左右乳腺不通暢，乳汁堆積造成乳房脹痛。
2、產後新媽媽乳頭凹陷，加上乳汁很稠，剛出生的小嬰兒吸奶的時候比較不好吸，所以也會造成乳房脹痛。
3、在懷孕期間如果心情不痛快的時候會導致乳房結塊，造成乳房脹痛。
4、產後新媽媽乳房發炎，導致乳房紅腫疼痛。
產後乳房脹痛注意事項
1、乳汁分泌過多，如果新生兒實在吃不完奶，多餘的奶水記得一定要擠出來，乳房內的乳汁一定要全部擠出來，直到乳房軟掉爲止。
2、不要規定餵奶的次數的時間，提供孩子餓了就喂，或是新媽媽感覺乳房脹的時候就給孩子餵奶。
3、新媽媽在產後半個小時左右就可以餵奶了。
4、平時新媽媽在產後要多吃些下奶的食物，比如說雞湯魚湯等有營養的湯。
5、給孩子餵奶前要把乳房先清潔乾淨，熱敷乳房，可以稍微按摩。
6、兩次餵奶的時間可以用冷敷的方法來減少脹痛的感覺。
緩解乳房脹痛的方法
1、產後新媽媽乳房發炎，應及時把乳房中的乳汁擠出來，及時去醫院看醫生，遵照醫生的囑咐服藥，治療兩週左右的時候就可以了。
2、乳房出現脹痛的時候，用手把乳汁擠出，在擠乳汁的期間，新媽媽穿的衣服最好是比較寬大的，多喝水，吃些好消化的食物，讓自己的心情愉快起來。
3、給小孩子餵奶的時候，一定要注意排空兩邊的乳房，只吃一邊不可以，如果孩子實在吃不完，要把未吃完的一邊乳房的乳汁擠掉，可以緩解脹痛的感覺。
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