夏季高溫，人體容易出汗，腳部和腋下由於皮脂腺汗腺分泌過多，再加上不容易通風，汗液散發不出來，容易產生細菌，發出臭味。而發生口臭則與消化道、牙齦發炎、鼻炎等有關，上火、便祕、出汗多也可能導致口臭。
預防腳臭的關鍵是保持腳部乾爽、不出汗。可去中藥店買葛根30克、白礬（或枯礬）10克，將其烘乾研成粉末後，加適當的溫水，混合後泡腳，每天1—2次，每次20分鐘左右。葛根性涼，具清熱降火排毒的功效，白礬具有解毒抗菌的作用，兩者結合泡腳，可起到保持腳部乾爽的作用。其次，可在水中加入10—15毫升米醋，調勻後用來泡腳，每晚一次，每次15分鐘左右，浸泡幾次後，也可見效。
預防口臭的發生，可以配用中藥佩蘭10克，用其代茶沏着喝，一天1—2次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但這隻能暫時掩蓋口腔異味，並不能從根本上去除。預防和治療口臭，首先堅持每天早晚刷牙，飯後使用具有殺菌消炎功效的漱口水；儘可能少抽菸喝酒，增加飲水量；飲食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等，以及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物；多食蔬菜水果及豆類，如綠豆。
腋臭的發生多因腋窩皮下大汗腺分泌的有機物，包括生理性和病理性兩種。對於一些生理性引起的腋臭，防止的辦法是保持腋窩下皮膚乾爽。可以在腋窩下撲點痱子粉，痱子粉有吸汗作用，其芳香味還有助於去除臭味。但如是病理性的，則要到醫院診治。腋臭切忌在不明症狀的情況下，亂抹藥或剃除腋毛，最好到醫院診治後，配以適合的湯藥，從根本上解決。
