肚子裏面的小傢伙可不是很安分的哦！老是會喜歡動來動去的，所以一個不小心就很容易會出現臍帶繞頸的情況的！當然這種情況也是很多孕媽媽不想遇到的！
那麼，在懷孕期間，準媽媽們該怎麼樣做才能避免這種情況發生呢？下面不妨就跟着小編一起來看看吧！
1，適當運動
雖然說孕期適量的運動對於孕媽媽們來說是有好處滴，但是這裏小編要提醒各位準媽媽的是，運動一定要適當哦！尤其是不能做太過激烈的運動，否則是會很容易造成胎兒臍帶繞頸的，如果你們想要運動的話，飯後散步可以是一件很不錯的運動哦！
2，不要過度撫摸肚子
雖然說撫摸肚子能讓寶寶多多的感受到你們，增進你們的感情，但是到了孕晚期的時候小編建議你們不要這樣做了哦！因爲過度的撫摸肚子，那麼寶寶就可能會跟着你們動起來哦！這樣的話也是會增加臍帶繞頸的概率的。
3，左側臥睡姿
孕媽媽到了孕晚期的時候想必都已經是大腹便便的樣子了，所以這個時候睡覺的一定要安分一些哦！因爲如果睡的不好的話，很容易是會造成寶寶不舒服的，寶寶不舒服那麼就可能會造成胎動頻繁，出現臍帶繞頸的情況哦！
4，坐姿要正
不好的坐姿也是會讓寶寶不舒服的，所以孕晚期的準媽媽們一定要保持良好的坐姿，儘量端正坐姿，全身放輕鬆，這樣寶寶纔會比較舒服！不會因爲不適感出現胎動頻繁，出現臍帶繞頸的情況哦！
孕期臍帶繞頸該怎麼做呢？
當然，也有很多孕媽媽表示，自己孕期已經很注意了，小傢伙還是出現了臍帶繞頸的情況，那麼這個時候該怎麼辦纔好呢？
通常來說，寶寶出現臍帶繞頸一週的情況還是比較常見的，所以當寶寶是臍帶繞頸一週的話，這個時候你們不用過於的擔心，因爲一般情況下寶寶到了後面都是會自己解開來的！然而在這個期間，你們只要時刻關注寶寶的胎動就好啦！一旦寶寶出現胎動頻繁或者是胎動過少的話，那麼這個時候你們就要及時的去醫院檢查哦！
當然還有最重要的就是要定時產檢，光靠胎動來關注寶寶是否正常的話，其實遠遠還是不夠的，孕媽媽定期產檢的時候，是能通過胎心監測和超聲檢查來判斷臍帶的情況的哦！
另外，準媽媽還要多注意減少震動以及要保持左側臥的睡姿，這樣纔能有助於寶寶解開臍帶哦！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
