一、秋季寶寶護理之調節飲食
1.清熱解暑
進入秋季，在寶寶的飲食中仍舊要注重清熱解暑食物的選擇。初秋時期，大部分地區的溫度還是比較高，氣候乾燥，還是需要選擇解暑食物。爲了寶寶的健康體質，我們建議媽媽們準備百合粥或者是蓮子粥供寶寶食用。解暑的食物還有很多好吃的蔬菜和水果，相信寶寶們會喜歡的。
2.寒涼食物少吃
在秋季寶寶護理中，飲食的選擇至關重要。秋季漸漸涼爽，寒涼的食物已經不適合寶寶食用了。夏季裏我們常常食用的西瓜或者是黃瓜等食物，在秋天的時候已經不適合寶寶食用了。這一點爸爸媽媽們需要了解一下，防止寶寶受涼引發腹瀉問題。
3.多吃酸少吃辣
在秋季寶寶飲食中，我們建議寶寶可以適當多食用酸性的食物，不過辛辣的食物就不適合寶寶秋季食用了。酸性的食物很多，比如一些葡萄等水果，這些水果健脾胃，更利於寶寶的肌膚健康。
然而辛辣的食物對於寶寶來說刺激性太大，容易引發喉嚨不適等上火問題，秋季還是少吃比較好。
4.滋陰潤肺食物的選擇
秋天寶寶最適合選擇滋陰潤肺的食物，秋季需要防止秋燥，食物的選擇上可以選擇潤肺的食物。比如秋梨就是潤燥的食物，還有蓮藕和百合等食材。
5.寶寶需細嚼慢嚥促進吸收
在飲食方面，寶寶可以多吃富含纖維的食物，比如一些芹菜或者是玉米，不過孩子食用這些食物的時候，一定要記得細嚼慢嚥，多咀嚼才能夠利於食物的營養被寶寶的腸胃吸收。
二、秋季寶寶護理之防秋凍
秋季寶寶護理中，防秋凍也是非常重要的護理細節。爲了驅趕秋老虎，做好防秋凍的問題，我們一起看看如何完美護理寶寶？
1. 暖背。在防秋凍的問題上，我們一定要注意寶寶背部的保暖，背部的保暖能夠讓寶寶減少感冒的問題。
2. 肚子的保暖。一旦進入秋天，有些孩子會出現腸胃不適的情況，嚴重的話還會出現腹瀉的問題。這些很可能是由於孩子的腹部着涼引發的。因此，秋季孩子更需要做好腹部的保暖護理，防止肚子着涼。
3. 足暖。足部的保暖對於寶寶的健康來說是非常關鍵的。進入秋季，我們需要爲寶寶穿上小襪子。
4. 頭涼。在防秋凍護理中，寶寶的頭部不能過熱，頭部過熱容易引發寶寶的頭暈情況，因此要秋季護理中，頭涼也是需要注意的，頭涼讓寶寶覺得更加神清氣爽。
5. 心胸涼。秋季寶寶護理中，心胸涼主要是需要讓寶寶的胸部能夠舒適的呼吸，不會出現擠壓感，要注意不能穿過多的衣服，否則會影響到孩子的呼吸順暢問題。
秋季寶寶護理中，飲食調節和防秋凍是重點，希望爸爸媽媽們能夠結合以上的小小建議，更加科學的護理寶寶。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
