增肥食譜 枸杞百合糯米粥
原料：枸杞20克，百合、紅糖各30克，糯米100克。
製作：
（1）枸杞洗淨；百合去塵，洗淨。
（2）糯米淘淨，放入沙鍋中，加入百合與枸杞，加適量清水，小火煨粥，粥成時加入紅糖。拌勻即可。
特點：香甜可口。
功效：清心安神，豐肌澤膚，烏髮固齒，身體瘦弱者可長期用此粥。
