女性私處護理方法
1、月經期和產褥期淋浴
月經期和產褥期淋浴生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時期，伴隨着妊娠，體內外將發生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會相應增加。隨着孩子的降臨，陰道也經歷了考驗，會變得鬆弛。
建議：月經期和產褥期儘量選擇淋浴，因爲盆浴可能會引發尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯繫兩性關係的紐帶，性生活時保護好陰道，避免暴力，以免導致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前後要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴重的盆腔感染會引發不孕，導致嚴重的後果。#p#副標題#e#另外，應絕對避免在家生孩子，除了風險大以外，會陰撕傷的機率也很高，會影響陰道的完整性。分娩後，尤其是順產，應當仔細檢查陰道，假如有損傷，應當及時修復，免留後患。
2、護墊多用並不好
許多女性都以爲，使用護墊可避免陰道和內褲的直接接觸，有助於保持陰道環境清潔。這種想法是很錯誤的，因爲長期使用護墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。
建議：沒有特殊情況，不必經常用護墊，以免帶來不必要的麻煩，誘發陰道炎。
3、緊身牛仔褲要少穿
緊身牛仔褲要少穿時下，“苗條”的身段成爲美麗的代名詞，緊衣瘦身成爲少女的最愛。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因爲過於緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導致外陰破潰，引發感染;若牛仔褲加上衛生墊，又不能及時更換，還會使局部分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來。
建議：緊身褲儘量少穿。貼身衣物穿着應當儘量選擇棉織品，晚上睡覺時應當穿寬鬆的衣褲。月經期間、妊娠期間尤其如此。
4、婦科洗液不可亂用
婦科洗液不可亂用婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道。可是，這樣的“潔癖”並不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實，長期使用婦科洗液是一種不良的習慣。因爲大多數婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環境，打破陰道微生態的平衡，導致疾病的發生。所以，說它是“貌似清潔，害人不淺”。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫熱水淋浴外陰。平時沒有不適，也應養成每日洗外陰的習慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應該用洗液洗陰道內。如果需要用洗液，應該在醫生的指導下進行。#p#副標題#e#
男性私處護理方法
1、私處清潔衛生要到位
做好私處護理，洗澡時清潔到位很重要。在洗澡時，用手把包皮退到龜頭後，將積聚的污垢、皮脂清除。由於包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗乾淨，有不少人則會出現包皮龜頭過敏反應，反覺不適。萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎症，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴重時要請教專科醫生。
2、性生活要適度
性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，如果頻率適度對伴侶的身體與養生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。
3、等發育成熟後再過性生活
如今很多人在大學之前就有了性生活，並以此爲傲，然而，這種情況有時也會落下病根。一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄，陽瘻，腰痠，易衰老等。
4、經常自我檢查私處
醫學研究證明，睾丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治癒率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。
