炎熱讓很多人hold不住，小編就是其中一個，最受不了那種汗流浹背、汗流滿面的感覺。除了表現在面部的之外，腳心出汗也是很多人的困擾。腳心出汗的人，長此以往很容易會演變成腳臭，加上每天穿着鞋子空氣不流通，更容易產生臭味。
形成腳氣的四大病因
1、年齡和性別
腳氣這種疾病青年人羣比較多，並且，在衆多患者中，男性遠遠大於女性，這也從側面說明了，這種疾病的出現，與個人的生活習慣及活動範圍有很大的關係。
2、衛生條件與個人習慣
在衆多誘發這種疾病的因素中，個人的生活習慣於個人衛生是最重要的，如果平日裏人們不注重個人衛生的清潔，並且經常在公共浴池穿公用拖鞋，或者一年四季都喜歡穿皮鞋，這樣就非常的容易導致這種疾病的出現。
3、職業
一些特殊職業的工作人員由於受到環境的影響，從而會使真菌的活躍度增加，誘發腳氣，這些工作人員大多是長期穿着膠鞋、長筒靴等，透氣性差甚至不透氣的鞋子，再加上工作環境比較潮溼，所以更加容易患上這種疾病。
4、氣候
由於皮癬真菌在溫暖潮溼的條件下會快速的反之生長，並且非常的活躍，所以，我國南方患上這種疾病的患者要比北方多很多，可見氣候也是導致這種疾病的一個比較關鍵的因素。
從日常細節開始預防腳氣
1、足部衛生
(1)保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹乾雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的溼氣。
(2)在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽，或者在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。
(3)儘量多脫掉鞋襪或穿着涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。
(4)保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因爲體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因爲足部過分受壓可加劇流汗。
2、舒適的鞋子
(1)穿着以真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子。穿着透風的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。
(2)於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的溼氣。經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，並徹底曬乾。
(3)假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除，將鞋子丟掉。所以， 足部臭汗也不那麼可怕，如果做好個人衛生清潔，保持良好的生活習慣，在特殊情況下，予以藥物預防或飲食調理，是可以做到有效預防的。
(4)最好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間乾透 將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透，如將鞋子放置於室外，並先取去鞋墊，在陽光下曬乾。
3、飲食預防
有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。
4、選好襪子
(1)穿着潔淨的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸溼物料製成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。有需要時，應經常更換襪子以保持雙足乾爽。
(2)避免穿着尼龍質料的襪子，不要再次穿上已弄污的襪子。
(3)穿着密封的鞋時定要穿着襪子。
