一、爬行對嬰幼兒來講是非常好的運動，有助促進身體各部位生長髮育。寶寶在爬行過程中頭頸擡起、用肢體支撐身體重量，胸腹離地，便鍛鍊了四肢和胸腹的肌肉，促進骨骼生長，爲日後的站立和行走鋪墊基礎。
爬行對嬰兒來說屬於比較劇烈的運動，能量消耗較大，要比坐着多消耗一倍能力，比躺着多消耗兩倍能量，這樣有助提升寶寶食慾，讓寶寶吃得多、睡的香，促進身體發育。
二、爬行有助促進嬰幼兒心理髮展和智力開發。襁褓中的嬰兒視力和聽力範圍都有限，等坐着和躺着的時候還有所擴大，但能比不上在爬行時所接觸的範圍。嬰兒由躺着到爬行空間位置的變化讓寶寶接觸更多聲音和事物刺激，有利於聽覺、視覺及神經系統和感官平衡器的發育。寶寶通過爬行，由靜到動、由點到面，思維、語言和想象能力都相應的得到發展和提高，所以說爬行有助嬰兒大腦發育。
醫學研究發現，爬行訓練能有效預防兒童成長期感覺統合失調。良好的本體感覺得益於大腦中視、聽、觸等感覺能靈活支配身體各部位肌肉，控制手、眼、腳協調的有效手段就是爬行。
研究人員還發現同齡嬰兒學會爬的和沒學會爬的相比而言，動作更加靈活敏捷、情緒也比較愉快，更有求知慾，更有活力，而沒爬或爬得少的嬰兒接觸的新鮮事物比較少，顯得比較呆板、遲鈍、動作也沒那麼靈敏。在嬰兒爬行的研究過程中更發現，爬得好的，走起來也好，更快學會說話，認字和看讀能力更強。所以爬行可有效促進嬰兒大腦發育，並且越早爬行越好。
因此，年輕爸媽要給寶寶多創造爬行的機會，當寶寶能自如翻身的時候就可以開始學習向前爬了，或者在原地轉甚至後退也可以。家長要有意識的教寶寶練習爬，比如讓寶寶俯臥在牀上，然後在他面前放一些可愛的小鴨子、撥浪鼓之類的小玩具，吸引寶寶注意，並叫寶寶快來拿，由近到遠，一次次拉開寶寶和玩具的距離，讓寶寶逐漸爬更遠。
嬰兒剛開始爬的時候會很非禮，腹部離不開創面，這時候媽媽可以放一條毛巾在寶寶腹部下面，然後提起腹部幫助寶寶練習手膝爬行，慢慢的，寶寶四肢就會協調了，然後就能夠用雙手合兩膝靈活的向前爬行了。
寶寶爬行注意事項：
1.培養寶寶爬行的興趣。選擇寶寶情緒好的時候練習爬行，避免寶寶厭倦。
2.給寶寶足夠的爬行空間
3.家長要耐心的教寶寶爬行，不能急躁。
4.寶寶剛吃完飯不適合練習爬行。
5.寶寶每次練習爬行的時間在10分鐘左右即可，不宜過長。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
