專家表示：飲食是幫助媽媽快速恢復體形的最佳選擇，因此，以下兩種美食你不容錯過!
坐月子吃這些 重塑往昔曼妙的身材曲線
◎鯉魚可以幫你儘快排出惡露
魚類富含的豐富的蛋白質，這些蛋白質可以提高子宮的收縮力，尤其是鯉魚比其他的魚更能促進子宮收縮，而惡露的排出與子宮的收縮力緊密相關。而且，鯉魚還具有生奶的作用，這對剛剛分娩的產婦來說是十分有益的，會促進你的乳汁分泌。
小編點評：坐月子吃魚既能幫你排除惡露，增加營養促進乳汁分泌，所以媽媽在坐月子期間可以適當吃魚。
◎玉米須茶消除水腫並預防身體肥胖
有些產婦在分娩後會出現小便不利、身體浮腫的現象，大量補充水分容易加重心髒的負擔。如果把玉米鬚放在開水中煮，每天當做茶來飲用的話，會起到利尿的作用，從而減輕水腫，而且也不會增加心臟的負擔，還具有減肥的作用。
小編點評：坐月子玉米鬚茶既能消除水腫，還有助於預防產後減肥，因此，媽媽在做坐月子期間可以適當食用。
本站小編碎碎念：以上這兩種食物對於坐月子需要快速恢復體形的媽媽來說，可真是好東西喔。
