夏季寶寶容易食積，很多是家長勉強孩子進食引起的。其實，隨着節氣變化，人體的脾胃會自然調節，夏天少吃點，可以減輕胃腸負擔，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。
萬一寶寶出現了食積，胃口不開，醫生也有好辦法，用長長的白蘿蔔給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。用雞內金研成粉末調在粥裏或雞蛋羹裏吃也是臨牀證實不錯的消食方法。雞內金（藥店可以買到）也就是雞胗裏面的那層黃色的皮，取出來用微波爐烘乾，炒焦，然後研成粉末，每天吃2~3克就可以了。
寶寶夏季飲食一定要清淡，多吃一些健脾利溼的食物，用山藥、蓮子、薏苡仁熬粥喝。還可以適當多吃點酸味的食物，如山楂糕、果丹皮等。
