社會心理因素對男科病的形成和發作起到越來越重要的作用。其中，社會心理因素對不育症也有着不可忽視的影響。人們一般地認爲，不育和先天生理缺陷，和後天的營養狀況，和精液的質量，都有着密切的關係，而很少想到心理障礙會和不育症有什麼關係。但是實踐是檢驗真理的唯一標準，在臨牀實踐中我發現心理壓力對不育症有着重要的影響。
現代化的快節奏生活給男性帶來種種心理壓力和精神負擔，這些壓力和負擔包括：
①競爭所帶來的事業上的壓力，擔心被別人排擠或壓倒，所以要千方百計玩命幹。人際關係緊張，精神負擔加重。
②對家庭的責任感，促使男人有一種硬漢精神，不管多麼勞累，他是一家之主，不能先休息，髒活、累活都要幹在前頭。
③中年人承上啓下，在事業上和家庭中都是頂樑柱，他們不顧惜自己的身體，認爲堅韌不拔是男人應有的性格，所以他們往往英年早逝或者發生勞累過度引起的性功能障礙。在報刊上宣傳的英年早逝的典型中幾乎全部都是男人。
④商品社會中處處講錢，男人掙錢養家，又要取之有道，只有拼體力或腦力。男人掙不來錢就被看成無能、廢物，男人靠女人的錢養活被稱爲“吃軟飯”，讓人瞧不起，所以只好豁出健康去幹。
⑤在夫妻關係中，男人在性生活中充任主角，性生活不和諧不成功，女人性慾得不到滿足都拿男人是問，而男人也是血肉之軀，也有病痛、疲勞和情緒不高的時候。在他們身體不好的情況下，性功能的業績肯定不理想，這本是情理之中的事情，可是男子漢的難言之隱往往不能被理解，他們爲此而承受着許多煩惱和冤屈。可是男子漢的性格又決定了他們不善於向別人表露自己內心的痛苦，而是把痛苦深深地埋藏在心裏，壓抑和掩蓋自己感情上的痛苦，正如俗話所說，是把眼淚往肚子裏咽。
⑥社會種種矛盾在家庭聚焦、深化，導致愛情衰老，感情磨損，夫妻之間相互埋怨、指責，心理不相容，不能互相理解，從而造成感情裂痕，發生摩擦，這種精神方面的抑鬱會對生殖系統產生抑制，妨礙了生精功能的正常發揮。有的再婚夫妻，本來一方或雙方過去有生育史，再婚後因爲感情不和精神不愉快，造成長期不育。
由此不難看出，心理壓力對男性生育的影響也是很重要的，所以治療男性不育，應當首先學會減輕不育男人的心理負擔！加強對不育症患者的心理治療。#p#副標題#e#
預防男性不育從習慣開始
不育症的患病率正呈逐年上升趨勢，而如何才能做到遠離男性不育已經成爲當今社會男性人羣的熱議話題，北京男科專家在此給出改善男性生育的若干建議，希望可對男性起到一定的幫助效果。
在此北京男科專家指出，可有效改善男性生育、避免不育症發生的方法主要有以下幾種具體表現形式：
戒菸
菸草中的有害物質對精子有明顯的毒副作用，因此戒菸勢在必行。適度飲酒：酗酒可以導致精子的質量下降，從而導致不育症。飲酒應該適度。
多參加鍛鍊
體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困擾，身體過度的肥胖可導致腹股溝處的溫度升高，從而對精子的成長帶來損害。久而久之就會導致男性不育症的發生。
鍛鍊要適中
劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎自行車等都會使睾丸的溫度升高，進而對精子造成傷害。久了就會導致男性不育症的發生。精子成長需要一個涼爽的環境，經常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。騎自行車時，由於坐在車座時睾丸經常受到撞擊和顛簸，所以建議穿有護墊的短褲騎車，並選擇有良好減震的自行車。
向毒品說不
麻醉劑對精子也有極大的影響，大麻就能對精子的能力造成嚴重的影響，並且還能持續很長的時間。
放鬆心態：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，找些能夠讓自己放鬆的事情來做，如出去散散步，痛快地洗個澡、享受性生活都是有益的。也可以有效預防男性不育症。
把手機放在夾克上衣兜
手機放在褲兜裏時產生的熱量會損傷精子，同樣也不要把筆記本電腦放在膝蓋上使用，或是穿着很緊的褲子。
多吃綠色蔬菜
營養專家稱，防老化的營養成分，其中包括維生素C、維生素E、鋅、硒等都有助於精子的健康成長，這些營養成分主要含在水果和蔬菜中，特別是綠葉蔬菜、堅果。同時，應當少吃肉類，多吃魚，魚類中豐富的脂肪酸對精子細胞的健康成長至關重要。
最後，北京男科專家建議廣大男性朋友，定期體檢，病菌感染也是男性不育症的重要因素，應該定期看男科門診，接受精液、衣原體和前列腺的相關檢測。可以有效預防不育症的發生。
