大明對年齡的恐懼，似乎是在一夜之間到來的。在不久前的同學聚會上，他也特別苦悶，看着同學們開着名車，一身名牌在他眼前晃，這種刺激對他來說真是受不了，也造成了他很大的心理壓力。大明越來越感到自己很沒用，奮鬥了大半輩子竟一事無成。
但是無論大明怎樣徹夜不眠，怎樣沮喪，都趕不走他年齡越來越大的現實。他突然覺得自己在這個年紀，許多夢想已經遠逝，沒有實現的彷彿永遠也不可能再實現。他實在不知道該怎麼說服自己了。
心理分析
此症最大的信號，就是自身的沮喪感，並伴隨着失眠或者嗜睡，食慾下降，總覺得不舒服。令人困擾的生活事件往往會加劇這種沮喪感，並會開始懷疑人生的一切，人生態度也變得比從前消極，加重了人到中年、風雨飄零的感覺。這類男人常常會選擇沉默與逃避來對待，情況嚴重者，甚至會選擇自殺作爲逃避方法。
不過，有適當心理準備的人，都能平穩地渡過中年危機的波濤。
心理處方
人到中年後，關鍵要重新調整自己的方向。要逐漸由關注身外之物變爲更多地關注自己的心靈，逐漸領悟到人生的智慧，這樣才能減輕心理壓力。中年男人能否真正消解“年齡恐懼症”，就要在財、情、名等方面“放得下”。
另外，大明無論工作再忙，都應該保留着每天看書、學習的習慣。對抗浮躁最簡單的辦法，就是在知識中尋找強大的力量。自身內心強大的人不易受環境的影響。
如果壓抑、沮喪的心理已經影響身體，對大明來說不妨安排一次長假，回到少年時的故鄉去看看，也可以到異域小島休息調整一下狀態。
