衆所周知，糖尿病的發病率高，危害也是不容忽視的。相信大家身邊或多或少都有一些糖尿病的例子，但是你對糖尿病真的瞭解嗎？糖尿病不止發病率高，現在致死率也是相當高，因此，對糖尿病的認識需要提上日程。
對糖尿病的常見認識誤區、看看你有嗎？
雖然大家對糖尿病這個詞不陌生，甚至感到很熟悉，但是對糖尿病的認知，真正瞭解糖尿病的人還是比較少的。一般公衆對糖尿病的認識還容易陷入誤區，下面看看你對糖尿病是否也有這些誤解。
認識誤區1：糖尿病吃“無糖食品”最好
專家解讀：無糖食品攝入過多也會導致血糖升高
專家介紹，糖尿病患者在飲食控制上切忌“極左極右”，特別需要警惕的就是“無糖食品”。“無糖食品”這個名稱容易讓人以爲它對血糖無影響，但事實上，幾乎所有的食物種類，如碳水化合物、蛋白質、油脂等都會產生熱量而影響血糖。所謂“無糖食品”指的僅是不含蔗糖的食品，而並不是沒有熱量的食品。目前市場上的“無糖食品”大都是無糖的糕點、餅乾、奶粉、麥片、八寶粥等，成分多是碳水化合物，如果攝入過多，同樣會導致血糖升高。
歸根結底，控制飲食，控制的是總熱量。糖尿病患者無論是吃主食、副食、水果還是所謂的“無糖食品”都要考量它所含的熱量，做到合理配餐，平衡膳食。
認識誤區2：糖尿病可根治
專家解讀：糖尿病是需要終生控制的慢性疾病
專家指出，糖尿病的病因目前還未完全明確，所以糖尿病目前無法根治，是一種需要終生控制的慢性疾病。
有些病友確實在糖尿病發病早期，可以僅憑飲食和運動生活方式干預或較少量的藥物讓血糖控制在正常範圍內，但這並不等於糖尿病已經被治好了，應繼續保持健康的生活方式。此外，建議長期用藥，切忌擅自停藥，否則高血糖必然捲土重來，導致病情惡化。如果出現隨病程發展，胰島細胞功能逐漸減退，血糖會出現波動，則需遵醫囑調整用藥方案。
認識誤區3：根據他人經驗用藥
專家解讀：糖尿病應在醫生指導下用藥
專家特別強調，降糖藥的選擇因人而異，不同個體、不同階段身體狀況都有不同，要考慮如療效、心血管安全性、年齡、肝腎功能、低血糖風險、是否懷孕等因素，應在醫生指導下正確使用，切忌自作主張、看心情吃藥。
認識誤區4：使用胰島素會成癮
專家解讀：血糖控制理想後可減少用量
專家稱，對胰島素的擔憂是杞人憂天。胰島素是正常人體內存在的降糖激素，糖尿病正是由於胰島素分泌不足或作用被抵抗等因素而產生的疾病。
事實上，注射胰島素治療糖尿病，是糖尿病藥物治療中副作用最小的生理性療法，根本不存在成癮的問題。部分患者打胰島素後真的撤不下來了，也並不是對胰島素產生了依賴，而是他們的病情需要長期的胰島素治療。例如，有的患者併發症嚴重，不打胰島素就無法有效延緩這些併發症的發展；有的患者胰島功能已經衰竭，胰島素分泌嚴重不足，不打胰島素就無法理想控制血糖。當然很多糖尿病患者，使用胰島素治療一段時間，血糖控制理想後，配合飲食、運動生活方式干預，可以逐漸減少胰島素用量，改用相對方便的口服藥治療。
糖尿病人吃魚的好處：
1、魚肉具有益智、健腦等作用
現代科學研究表明，人的大腦50%以上的物質是由不飽和脂肪酸構成，而魚肉脂肪絕大多數是不飽和脂肪酸，可爲人的大腦的新陳代謝提供充足的營養。尤其是魚肉含有一種獨特的不飽和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)，對人的大腦細胞特別是神經傳導有重要作用，所以幼年多吃魚有助於智力發育。
2、有助降低血液粘稠度
魚肉中雖然含有脂肪，但它不同於其它肉類或是油炸食品中的脂肪。魚肉中的主要營養成分EPA,是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，它具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝。
從而起到降低血液粘稠度，增進血液循環，提高組織供氧而消除疲勞。同時EPA會防止脂肪在血管壁的沉積，起到預防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病的作用。
3、預防糖尿病腎病
在糖尿病人中，吃魚頻率低於每週一次的，18%有蛋白尿，而頻率高於每週一次的，有蛋白尿的比例降到4%，這個結果表明，多吃魚能預防因爲糖尿病而導致的腎臟損害。這可能是因爲魚油改善了血脂狀況，從而減少了腎病的發生，也有可能是魚肉中的蛋白質等微量元素對腎臟有保護作用。
4、防癌症
近年來科學家發現，大量攝取不飽和脂肪酸似乎可以減少某些常見癌症發生的危險性。對乳腺癌和結腸癌的預防效果比較明顯，對前列腺癌似乎也有預防效果。
5、緩減精神病症狀
不飽和脂肪酸類似某些治療精神病的藥物，能夠抑制部份腦細胞的活性，從而有助於穩定情緒。另一項研究則發現抑鬱症與不飽和脂肪酸攝入量少有關，從而推測不飽和脂肪酸中含有影響腦細胞交流的重要物質。
