過敏實在是令人難熬的經歷，不但皮膚會受到傷害，平日小心打理的形象也大打折扣，更被剝奪了許多的生活享受。換季時期更是過敏的高發期喲！現在，我們蒐集了各種方法，幫你輕鬆對抗過敏！
過敏自我診斷 你的肌膚過敏嗎？
對照以下的特徵自我診斷一下吧。 皮膚瘙癢，總想撓幾下 某些部位出現紅斑或者大片潮紅 皮膚出現灼熱甚至疼痛
局部明顯腫脹 皮膚上長出小疙瘩，但又不像粉刺 出現一串串的小水泡 局部皮膚潰爛
診斷結果：如果你有2條以上的症狀，除了要及時清洗皮膚外，最好是到醫院處理一下。 對抗環境污染
你知道嗎？你正生活在一個充滿污染的環境裏——室內空氣中充滿灰塵、化學物質、毛屑和可以致病的微生物，外出時又會遇上風沙、塵埃、花粉等等——你的皮膚無時無刻不在經歷着考驗。
深層清潔皮膚是對抗污染考驗的最好辦法，每週都要進行。
有條件的話，定期到美容院做深層護理是十分有必要的。如果沒有時間去，教你一個在家裏進行皮膚深層清潔的簡單方法： 1.清潔 用弱酸性洗面奶清潔皮膚。2.蒸麪 將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸汽上升處燻蒸，接着再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘。這樣可以使毛孔張開，尤其適合油性肌膚。 3.去角質 塗適量的去死皮產品（包括磨砂膏，去死皮霜等），這樣可以清潔肌膚，放鬆肌肉，有效刺激並改善淋巴和血液的循環。 4．滋潤 使用適合自己膚質的面膜非常重要，除了可以進一步清潔更能深度滋潤肌膚，補充水分，防止缺水引起的過敏。
過敏新定義
簡單地說就是對某種物質過敏。當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會產生過度的反應；導致這種反應的物質就是所謂的“過敏原”。在正常的情況下，身體會製造抗體用來保護身體不受疾病的侵害；但過敏者的身體卻會將正常無害的物質誤認爲是有害的東西，產生抗體，這種物質就成爲一種“過敏原”。這種過敏性反應會導致一些身體問題，而這些問題通常是不會發生在正常人身上的。
對抗紫外線
過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等可怕的過敏症狀。所以在擦上基礎保養品之後，一定要再塗防曬品。但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一，應該選擇一些成分簡單的物理防曬品，而且儘量避免直接塗抹在皮表上，這樣對皮膚的刺激相對要少。
延伸閱讀：爲皮膚過敏找根源 過敏護理ABC 需要注意的是，世界上沒有一種化妝品是百分之百適用於所有人，因此想要呵護敏感膚質，首先要有正確的護膚觀念。
過敏皮膚的護理需要格外小心。早上潔膚後，除了保溼，還要用敏感皮膚專用的日霜，外出前還要塗防曬霜，晚上洗臉後，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，接着用冷毛巾覆蓋1分鐘，然後用營養型化妝水塗抹面部，輕輕拍打，讓皮膚吸收，最後再塗上保溼防敏型的營養晚霜，輕柔按摩至吸收。
具體應堅持以下原則：
1、持清潔，早晚用冷水洗臉； 2、持水分，避免皮膚乾燥引起的過敏； 3、選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善； 4、選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品； 5、儘量不化濃妝，如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理；
化妝品的“安全換季”
過敏是因爲皮膚缺水、油水不均衡而造成的，換季時期要及時調整你的保養品，如果保養品不能及時補水控油，可想而知臉蛋當然吃不消啦。一旦問題發生，有些人會停止用化妝品，導致皮膚營養不良。有些人又會錯誤地使用療效性保養品，反而增加了皮膚的負擔。所以，當務之急是置備一些配方柔和的護膚品，如冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經，減少過敏的發生。
對於肌膚容易敏感的人而言，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2一3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
在東方人的審美觀裏，白裏透紅彷彿吹彈得破的肌膚是最完美的，但是這往往是最容易發生過敏的肌膚，所以在使用化妝品時一定要萬分小心！
人們常常將皮膚過敏歸咎於化妝品，其實這裏邊有很多的誤會喲！那麼到底哪些是屬於化妝品皮膚過敏，怎樣來判斷，又該怎樣去避免呢？
過敏問題
我的皮膚很敏感，經常會對某種化妝品過敏，有什麼應急方法嗎？
當擦用化妝品以後，若有發紅現象或灼熱、瘙癢感覺，可以另外選用其他品種的化妝品。一旦發生過敏反應時，不要用熱水洗，更不能使用香皂，可用涼開水輕輕洗後擦乾，然後擦點舒緩作用的面霜，如有嚴重的炎症現象，就一定要去醫院皮膚科檢查。
Q 我對香料過敏，買化妝品時要注意什麼？
對化妝品過敏的人很多是對香料過敏，對香料過敏的最好挑選標明“不含香料”的化妝品來使用。
但大家要注意產品的英文說明有所區別：標“fragnance-free”的產品比較可靠，真的不含香料；但標：“unaccented”、“nonscented”以及“低敏感性”的產品可能還是含有很低濃度的香料，以掩飾產品中某些成分的天生異味。
Q 我以前很少過敏，換了一整套化妝品後，臉卻癢得很，這是什麼原因?
“喜新厭舊”是人的天性，再加上誘人的廣告和促銷，叫人不買都很難。同時換一整套化妝品，皮膚會接觸許多不同的化學成分，過敏的機會不僅大增，且在皮膚出現問題後，罪魁禍首是哪一瓶也很難搞清。如果真的想買全套的產品，最好一個月買一兩種，這樣即使皮膚出現問題，也很容易找出是哪種產品引起的。
建議你回用原來的化妝品，然後逐步搭配新買的產品，這樣皮膚會有一個適應的過程，過敏的危險大大降低。
Q 美容師告訴我只要用三天沒問題就說明對新產品不過敏，我三個星期前買了一瓶面霜，用到最近臉上出現了紅疹，這是化妝品過敏嗎？
你的面霜未必就是真正的原因，其他因素也可能導致過敏，還是請醫生判斷一下吧。不過美容師的說法並不準確，很多過敏不是皮膚在第一次接觸新的過程源時就發生過敏反應，而是要經過“誘發期”，一般快則數天、一星期，但幾個星期甚或更長的時間也可能，也就是說要過一段時間以後，纔會產生過敏反應。但以後再遇到這種成分時，過敏反應的時間會縮短很多，可能在幾個小時或一到兩天左右，皮膚就會出現溼疹。
如果你屬於過敏膚質，在買回一種新的化妝品時，最好先擦一點在耳後或手臂內側，觀察一段時間，皮膚沒反應再使用。
Q 護髮用品也會引起臉部皮膚過敏嗎？
護髮用品引起過敏的現象很多。值得一提的是，洗髮用品引起的皮膚過敏，頭皮部位的皮膚有時反而不易出現過敏或溼疹，過敏現象一般出現在額頭、耳前、耳後、脖子等頭髮與皮膚連接的部位，如果是留長髮，臉頰也有可能出現過敏現象。由於過敏現象表現在臉上，所以往往被忽略或耽誤。頭皮過敏往往與染髮劑有關。洗髮時染髮劑又被衝到他處的皮膚，所以染髮劑過敏，不僅僅是頭皮，常常臉、眼皮、耳朵、脖子這些地方都會出現溼疹，而且過敏現象往往很厲害。
Q 直接塗抹、按摩、沐浴、嗅吸和燻蒸香精油會過敏嗎？
植物精油過敏的症狀一般表現爲皮膚紅癢、長期腫脹、甚至起水泡。一般而言，添加微量精油的日常用品不會立即造成明顯的皮膚過敏反應，容易導致過敏的多半是使用者本身屬於過敏性皮膚、使用劣質精油等也是造成過敏的重要原因。專家特別指出，植物精油的成分複雜，對植物成分過敏的人也爲數不少，並非植物性產品代表的就是溫和與安全，使用植物精油產品還應因人而異。
