睡眠問題與人體健康和壽命有着密切的聯繫。長期的睡眠不足，不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發癌症。
然而在我國，居民往往對睡眠問題重視不足，且存在着誤解，因此很少去醫院就診。專家表示，人們對睡眠重要性的認識有待提高，睡眠問題不容忽視。
睡眠不足可能誘發癌症
美國癌症研究會調查發現，睡眠對癌症發病率有重要影響。這個結論是在研究調查了馬里蘭州的5968位女性後做出的，他們發現每晚睡眠時間少於7小時的女性比積極鍛鍊身體、睡眠更爲充足的女性高出47%。但睡眠如何影響到癌症發病率尚未證實。
“睡眠不足可以引起機體免疫力的明顯降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一週睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導致感染死亡。人在極度勞累、睡眠不足時也易患感冒。長期睡眠不足導致免疫機能受損而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而癌變。”
現在癌症的患病率在升高，儘管多歸結爲環境污染，但與現代生活方式密切相關的睡眠不足也是值得關注的因素。從過去幾十年的發展趨勢來看，人們的睡眠時間減少了1—2小時，其中包括因生活節奏加快、夜生活增多導致睡眠時間縮短，時差導致的睡眠節律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打鼾導致的睡眠質量降低。
根據現有的臨牀和試驗研究資料，國際睡眠障礙性疾病將睡眠疾病分爲80多種類型，其中最常見的睡眠疾病是失眠和與呼吸相關的睡眠障礙。一項全球睡眠調查結果顯示，我國人羣中有45.4%%的人存在睡眠問題，其中28%%失眠，17.4%%爲可疑失眠。
睡眠時間短使維持身體和心理健康變得更加困難。已有研究表明，長期睡眠時間短與肥胖、糖尿病Ⅱ型、高血壓、代謝綜合徵的發生密切相關。
所以，睡眠問題應引起廣大人民羣衆的重視，預防癌症也要保證好充足的睡眠。
