防治牙本質過敏，除了勤刷牙等常用的清潔口腔的方法以外，還有幾個小竅門可以採用。
比如患者可以嚼點生核桃仁，或者用新鮮大蒜的橫切面反覆塗擦牙齒痠疼的過敏部位，大蒜素具有抗菌消炎作用，用於治療牙本質過敏具有一定的效果，生核桃仁裏含有大量的鞣酸，它可以使牙本質小管中的蛋白質凝固，也能起到脫敏的作用。
嚼茶葉
利用我們身邊隨處可見的茶葉，過夜茶不要隨意丟掉，可以“廢物利用”，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下，也可以將新鮮茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼，研究表明，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒，殺菌之功效，它不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強，此外，茶葉中的氟離子對牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質有很大的親和力，這就像給牙齒加上了一個保護層。
塗維生素E油
維生素E有助於增強牙齒及周圍組織的修復能力，減少牙過敏的不良反應。用溫開水漱洗口腔，將純維生素E膠囊中的油塗在過敏牙齒上，半小時內禁止飲水，儘量延長藥物保留在牙齒上的時間。每日5次，晚上睡覺前加1次。
喝菠菜湯
菠菜中含有大量鞣酸，可使牙本質小管中的蛋白質凝固，減輕牙過敏症狀。將300克菠菜放人600毫升水中，煮開後再小火煮10分鐘，吃菠菜並喝湯，每天1次。
牙本質過敏原因
1、不當的口腔衛生習慣，如使用不當的牙刷，刷牙方法不正確或過度用力，使牙齒琺琅質磨耗、牙齦萎縮、牙本質裸露。
2、常吃酸性食物，導致牙齒表面腐蝕，牙本質暴露。
3、正常的咬合、夜間磨牙或咀嚼檳榔等，使牙齒琺琅質嚴重磨耗牙齦萎縮所造成的牙根裸露。
4、牙根齲齒。不良口腔衛生使口內牙菌斑產生酸性，溶解牙齒礦物質，引起蛀蝕，若再波及牙本質，就容易產生痠痛，或者因接受化療，照射鈷-60所造成的環狀蛀牙。
