卵巢癌是女性可能罹患的十大癌症之一，僅次於子宮頸癌及子宮內膜癌的發生率。由於在前期沒有明顯的症狀，大多患者多在晚期癌細胞擴散才發現。停經前後的婦女是此癌症罹患的高危險羣，而固定的子宮頸抹片檢查可幫助早期發現早期治療。
常聽人們提起，曬太陽可以殺菌，還能促進鈣的吸收，所以人們始終對陽光充滿嚮往。然而，由於人們對美得要求越來越高，導致很多女性朋友爲了保持潔白的肌膚夏天很少出門，即便外出也要帶一把遮陽傘。其實，這樣做對自身的健康很不利。
美國一項最新研究表明，女性常曬太陽可防卵巢癌，同時女性每週吃5次胡蘿蔔患卵巢癌風險可降50%。
研究人員發現，生活在較低緯度地區的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病率較低，這可能是因爲前者接受日光照射的時間長，體內維生素D含量高，有利於防卵巢癌。
負責此項研究的專家指出，由於現在還沒有更好的方法能早期檢測出卵巢癌，因此降低發病率，對於卵巢癌高危人羣來說至關重要。
爲了研究光照和卵巢癌發病率的潛在關係，該研究小組對175個國家的卵巢癌數據進行了篩查，並蒐集了相關信息，諸如緯度、紫外線輻射及大氣中的臭氧水平（可影響紫外線照射）等。最終，研究發現，緯度越高，卵巢癌發病率越高。
研究癌症和維生素D之間關係的專家也支持了此項研究結果。不過，他們建議，不同膚色的人接受日光量不一樣，比如膚色中度的人需要接受每天15分鐘的日照，而皮膚稍白的人所需時間稍短，深色皮膚者所需時間稍長。同時，研究人員還表示，在此基礎上，成人每天最好還要口服2000國際單位的維生素D。#p#副標題#e#
另有一項研究發現，有色果蔬可預防卵巢癌。研究發現，每週吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，除胡蘿蔔外，富含胡蘿蔔素的橙類水果及紅薯、哈密瓜、南瓜、西紅柿等“有色”蔬果，也都降低患卵巢癌的風險。
有人擔心長期暴露在紫外線下或陽光下，可能導致皮膚癌的風險增加，但是也並不是說，人們該完全避開陽光。維生素D可幫助鈣和磷的吸收，維持正常骨骼的生長，對神經、肌肉和免疫系統也有密切關係，從陽光會催化維生素D轉換的角度來想，適當陽光下活動也是必要的。一般人藉由足夠的陽光照射，即可轉換獲得足夠的維生素D，如因故日曬不足，可以藉由食物如魚肝油、奶酪製品、蛋、肝臟、和牛奶、或膳食補給品來供給。
專家提醒：希望那些愛美的女士在擔心皮膚曬黑的同時，也要考慮自身的健康問題。因此，女性朋友在夏季不要因爲炎熱，而整天躲在空調房中，應該找個空隙時間，走出戶外，曬曬太陽，預防卵巢癌。
