飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔,還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。那麼,口臭患者應該如何通過飲食來調節口臭呢?
一、口臭的人宜多吃
(1)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻竇炎;
(2)生蔬菜和蘋果,以保護齒齦;
(3)胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果,以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
(4)全穀類和水,以防便祕;
二、口臭的人應少吃
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾,輕保護牙齒和齒銀,並減少牙斑。
三、口臭的禁忌
(1)吸菸或其他菸草製品;
(2)吃大蒜、洋蔥和咖喱;
(3)喝酒。
溫馨提醒:一些口臭患者,常伴有口苦、口乾、口舌生瘡、牙齦腫痛、便祕等一種或多種炎熱之象,及時作用。最好是選擇權威專家作用,不可隨意用藥,否則容易復發,甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡,進而帶來嚴重的後果.