舌苔的形成，是因爲舌黏膜上絲狀乳頭不斷生長，睡眠中唾液及咀嚼的機械摩擦停止，使得早晨看到舌苔會較厚。如果整天都是厚厚的，是舌的自潔作用無法發揮功能，可能有以下可能：
口臭跟舌苔有關係嗎？
1.外感發熱;
2.精神壓力;
3.消化系疾病，如便祕;
4.張口呼吸;
5.吸菸，口腔衛生不良，口腔炎症。
在夏天可用以下泡茶方：
1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢
2.如果有便祕情形就另當別論，泡茶方再加上：炒草決明三錢。
3.適量開水沖泡，待涼即可飲用。
生活上注意很簡單，就是不要吃冰冷的東西，用不怎麼溫暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，那會使脾胃的陽氣更加衰弱。所以在生活是哪個我們應該多注意自己的飲食習慣。
