在生活中，青光眼疾病對我們的眼睛造成了嚴重的傷害，嚴重的還會引發失明的危險，所以青光眼的預防工作很重要，有效預防青光眼的方法：
1、多吃蜂蜜及其它利水的食物：
預防青光眼的好方法有哪些？多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
2、保持良好的睡眠：
預防青光眼的好方法有哪些？保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
3、保持愉快的情緒：
預防青光眼的好方法有哪些？保持愉快的情緒：生氣和着急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和着急，更不要爲家務瑣事焦慮不安。
4、不要暴飲暴食：
預防青光眼的好方法有哪些？不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5、主動檢查：
預防青光眼的好方法有哪些？主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
6、避免過勞：
預防青光眼的好方法有哪些？避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
