腹中有“氣”要怎麼消除

腹脹可由多種原因引起，並非都是“氣”，腹水、腫大的囊腫、巨大腫瘤的壓迫和牽扯均可使病人感到腹脹；“大腹便便”--腹壁脂肪堆積也可引起。最常見的仍是胃腸道脹氣。這些脹氣的病人胃腸道中氣體的盆並不多於常入，相當一部分病人可能是胃腸道的感知異常。

1、請醫生檢查，排除糖尿病、甲狀腺功能低下、肝病、胰腺病、膽系病或腸道梗阻（手術史）、胃腸腫瘤等常見引起腹脹的疾病。

    2、仔細觀察脹氣是否與喝牛奶或吃奶製品有關。有些人小腸中缺乏乳糖酶（或活力低下），乳糖被細菌分解而產氣。

3、某些食物、蔬菜易產氣，如各種豆類、白菜、捲心菜、水果中的椰肉、無花果、核挑、甘蔗和蜂蜜，它們均含易產氣的植物蜜糖或菜豆糖，可適當減量或避免進食。少喝產氣飲料。

4、增加食物中纖維素含量，燕麥片、玉米、芹菜、韭菜等均佳。纖維素可加速腸遭蠕動，有利於排氣。

5、服用某些微生態製劑，如腸樂、整腸生、米雅-BH等可能有效。經以上調整無效時，可在飯前服用些吸附氣體的藥物，如活性炭、思密達等。

6、某些單味中藥服法簡單，可試用。如山楂炭，每次15-20克，開水沖服；酒麴或麥曲適量，水煎服。