大米的氣味宜人，性質溫和，對皮膚有美白的效果，還可以令肌膚清爽透氣，最重要的是，大米能夠幫助幫助你細膩的收復已經開始擴張的皮膚毛孔！
適用肌膚：適合中幹混合性，敏感性肌膚使用，也可令頭髮烏黑亮澤。
大米潔面水
用大米潔面水洗臉，能達到美容的作用，不過美容用的大米潔面水，可不是隨便的洗米水都行，製作過程中一定要注意衛生。
1、準備適量的大米，自來水。
2、將大米放在淘洗容器中，倒入自來水。
3、搓洗後，將本次的洗米水倒掉，然後再倒入自來水，仔細搓洗後留下第二次洗米水備用，洗好的米便可以放入電飯鍋，再添水煮飯。
4、將留下的洗米水經過一夜靜置，第二天其中的雜質會沉澱，然後取出乳白色的洗米水，倒入洗臉盆中。
5、在乳白色的洗米水中加入適量的溫水，攪拌均勻，大米潔面水就完成 了。
使用方法：每天早晚各用大米潔面水洗臉一次，可以使皮膚白皙，柔嫩，如果你的皮膚很敏感，那麼無疑大米潔面水是你的極佳選擇。
小貼士：大米潔面水需要冷藏存放使用，不過只能放冰箱冷藏一天，不能超過第二天，否則容易變質，從而對皮膚產生負面影響
經期吃大米能美容嗎
大米適用於腸胃不和，脾氣不足引起的面色發黃，常吃可以令皮膚白皙有光澤。
日式飯糰
許多女性因爲怕胖不敢吃米飯，但清淡的日式飯糰就不會有讓人發胖的危險，而且製作日式飯糰的常用材料大都爲海洋食品，不僅熱量低，而且經常吃還能改善面色哦。
做法：1、製作飯糰米，準備大米適量，水適量，糖200克，醋精60克，鹽20克，味精10克，在鍋內加水煮至沸騰，加入鹽，味精，放涼後放入醋精，製成糖醋水，將大米洗淨，浸泡2個小時，放入電飯鍋煮熟，將煮好的米飯倒入盆中，加入糖醋水攪勻備用。
2、將紫菜一張和海帶50克煮熟，同米飯混合在一起，以三文魚黃蘿蔔鹹菜50克做餡，然後用飯糰米包住餡，捏成圓球狀即可。
紅小豆粥
紅小豆有利尿作用，能解酒，解毒，對女性身體排毒有非常大的好處，因此紅小豆和大米一起煮成紅小豆粥，好吃又有營養。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
