涼茶並不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯；涼茶也不一定涼，熱着喝效果更好。
不同涼茶的功效
夏天偏熱多溼的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等症狀。涼茶是祛暑敗火氣最有效直接的方法。
除了敗火外，涼茶還有什麼樣的功效呢？不同的涼茶會有什麼樣的講究你知道嗎？下面就和小編一起來看一下吧。
1、溪黃草茶 具有清肝排毒，利溼祛黃的功效。適用於急慢性肝炎、膽囊炎的功效。
2、淡鹽涼茶 具有能止渴解熱除煩，治頭暈噁心的功效。
3、生津潤燥茶 具有清熱利咽，生津止渴的功效。適用於咽喉腫痛，咽乾口燥熱症的功效。
4、下火王茶 具有瀉火解毒，涼血利咽的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症的功效。
5、廣東涼茶 具有清熱解暑，去溼生津的功效。用於四時感冒，發熱喉痛，溼熱積滯，口乾尿黃的功效。
6、苦丁涼茶（沖劑）茶 具有清熱解毒，涼散風熱的功效。適用於咽乾口燥，煩渴目赤，咽喉腫痛，風熱感冒，溫病發熱的功效。
7、無糖夏桑菊 具有治療風熱感冒，目赤頭痛，高血壓，頭暈耳鳴，咽喉腫痛者的功效。
8、降火涼茶 具有清熱解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症的功效。
9、果汁紅茶 具有既可去火，又很爽口的功效。
10、五花去溼茶 具有清熱祛溼，解暑除煩，生津止渴，健胃消滯的功效。#p#副標題#e#
11、桑菊清熱茶 具有清肝明目，疏風散熱，解瘡毒的功效。適用於風熱感冒，目赤頭痛，咽喉腫痛，溫病發熱症的功效。
12、玉葉銀花茶 具有清熱解毒，涼血利咽，排毒消腫的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症的功效。
13、鮮車前草茶 具有清熱利尿，滲溼通淋，明目、祛痰的功效。適用於水腫脹滿，熱淋澀痛，暑溼泄瀉，目赤腫痛，痰熱咳嗽的功效。
14、平肝清熱茶 具有清肝排毒，涼散風熱的功效。適用於肝氣鬱結，肝脾溼熱的功效。
15、苦夏涼茶 具有芳香化溼，清熱祛暑的功效。適用於咽乾口燥，咽喉腫痛，暑熱病症的功效。
16、蛇膽下火王茶 具有瀉火解毒，涼血利咽的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症的功效。
17、溼熱清涼茶 具有瀉火解毒，清熱燥溼，清肝火的功效。清內熱涼茶 具有涼血瀉火，清熱生津，滋陰潤肺的功效。
18、胃熱清茶 具、有清熱生津，燥溼化痰，下氣除滿，適用於胃部灼熱、不思飲食、口渴脣燥，胃熱口臭的功效。
19、魚腥草茶 具有具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋功效，其藥理作用爲抗菌、抗病毒、降壓，爲消炎解熱藥，治療呼吸道、尿道、腸道多種細菌感染或病毒感染性疾病的功效。
20、金銀花茶 具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節免疫作用的功效。常用於清熱解毒，治療溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍症，亦用於風熱感冒，支氣管炎病症的功效。#p#副標題#e#
21、感冒茶 具有清熱解毒，祛毒利溼，傷風感冒的功效。
22、菊花雪梨茶 具有清熱解毒，清肝明目，疏風散熱的功效。
23、清熱解毒涼茶 具有疏風清熱，排毒消腫的功效。適用於咽喉腫痛，風熱感冒，煩渴目赤風熱病症的功效。
24、四季涼茶 具有清熱解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症的功效。
25、雞骨草涼茶 具有舒肝清熱，祛黃利溼的功效。適用於急慢性肝炎的功效。
26、二十四味涼茶---疏風散寒，解表清熱，生津止渴，祛痰止咳的功效。適用於四季感冒，咽乾口燥，咽喉腫痛，溫病發熱症的功效。
27、苦丁涼茶（袋泡）茶 具有清熱解毒，涼散風熱的功效。適用於咽乾口燥，煩渴目赤，咽喉腫痛，風熱感冒，溫病發熱的功效。
28、鮮茅根涼茶 具有清熱生津，解暑除煩，利咽潤喉的功效。
29、鮮蘆根涼茶 具有清熱祛暑，生津止渴的功效。適用於暑熱咽乾，煩渴目赤，咽喉腫痛的功效。
30、羅漢果五花茶 具有：祛溼化痰，清熱潤肺的功效。#p#副標題#e#
31、山楂開胃茶 具有健食開胃，消溼化積的功效。
32、西瓜皮涼茶 具有有祛暑利尿解毒之功的功效。
33、薄荷涼茶 具有提神醒腦的功效。
34、香蘭涼茶 具有解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔的功效。
35、陳皮茶 具有常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效。
36、鮮藕涼茶 具有常飲能去火化淤的功效。
37、橘子茶 具有如果將經過消毒處理的新鮮橘子皮與白糖一同衝喝，還能起到理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用的功效。
38、桑菊茶 具有可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效的功效。
39、荷葉涼茶 具有可防暑降溫的功效。
40、兒童夏桑菊 具有清肝明目，疏風散熱，解瘡毒的功效。適用於風熱感冒，目赤頭痛，咽喉腫痛，溫病發熱症的功效。#p#副標題#e#
41、小兒果味清熱茶 具有清熱解毒，祛痰止咳的功效。適用於小兒風熱煩躁，口乾喑啞，咳嗽痰多熱症的功效。
42、小兒果味夜尿茶 具有滋肝腎，補氣血的功效。適用於小兒氣血不足，夜尿頻繁者的功效。
43、小兒果味偏食茶 具有健脾消食的功效。適用於小兒厭食偏食的功效。
44、小兒果味便結茶 具有適用於小兒大便乾燥硬結，大便成羊屎狀顆粒，可使大便軟化，減少大便困難的功效。
45、小兒果味疳積茶 具有健脾開胃，消食化滯的功效。適用於小兒食積、消瘦、不思飲食的功效。
46、小兒果味開胃茶 具有健脾開胃，消食化滯的功效。適用於小兒食積、不思飲食的功效。
47、小兒果味虛汗茶 具有滋補肝腎，益氣健脾的功效。適用於小兒肢倦乏辦，食慾不振，虛汗淋漓的功效。#p#副標題#e#
不適宜喝涼茶人羣
1、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者：涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
2、風寒感冒者：夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現爲怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒；但如果表現爲發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
3、經期女性：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不是在經期，也最好不飲或少飲涼茶。
4、孕婦和新產婦：俗話說“是藥三分毒”，爲了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極爲虛弱，喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。
5、老年人和孩子：老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物製成的涼茶，或者在涼茶裏放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物，以幫助消化。#p#副標題#e#
不同體質要選不同涼茶
飲用涼茶首先要根據體質的不同進行區別對待。內科主任柯曉向讀者們推薦了三種不同療效的涼茶。
1、陰虛火旺型：
建議養陰清熱，陰虛火旺體質的人表現爲舌紅少苔、口鼻乾燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重。
推薦藥茶：麥冬15g、生梔子10g、沙蔘10g。
2、肝陽上亢型：
建議平肝潛陽，這類人羣常出現頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口乾症狀，持續高溫天氣可加重症狀。
推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。
3、痰溼熱盛型：
建議祛痰化溼，這類體質的人表現爲舌苔厚膩、頭暈胸悶、食慾不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中症狀加重。
推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚朴10g。
