首頁 > 樂活 > 飲食營養 > 兒童秋季食譜:排骨皮蛋粥

兒童秋季食譜:排骨皮蛋粥

來源:妖孽男    閱讀: 2.45W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

排骨與皮蛋熬粥,有滋陰養血、生津潤燥的功效,兒童秋天食用,可以祛病健身。

兒童秋季食譜:排骨皮蛋粥

原料:大米100克,小排骨200克,松花蛋半個,花生米30克,蔥花少許;

調料:醬油、精鹽、花生油、味精各適量。

製作方法:

1、把小排骨洗淨,切成2釐米長的小段,用醬油、鹽醃漬1小時,放入沸水中煮熟。

2、將松花蛋去殼,洗淨,切成小方塊。

3、把大米、花生米洗淨,放入沸水鍋中煮,當米粥將熬好時,放入松花蛋丁、醬油、味精;另用炒鍋,放入花生油,炸蔥花成金黃色,出蔥香味時,倒入米粥中,至粥熬好以後,將排骨配到粥中,即可食用。

特點:鹹鮮適口。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科