炎炎夏日仍然擋不住一家幾口外出旅遊的熱情，那麼在這個炎熱的夏季外出旅遊要注意些什麼呢？
一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡
二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，這段時間要儘量少曬陽光。
三、出遊前20分鐘，應塗好防曬品，在塗抹時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外，夏季出汗多，汗水會把防曬品沖掉，應該每隔幾個小時再塗一遍。
四、不僅是皮膚，頭髮也應防曬，在夏季出遊時，最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽;另外游泳時應戴泳帽，上岸後及時用清水沖洗頭髮。
五、如果皮膚已被曬傷，可在夜間進行保養，選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦;避免用熱水清洗和再次曝曬;同時，不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染或留下疤痕。
六、預防蚊蟲叮咬
英國《每日郵報》載文指出，蚊蟲咬後反應不同，應對方案也有所不同。
1.黃蜂。黃蜂不會將蜂刺留在人體皮膚內，可連續叮刺。被叮後，人們會出現劇痛、鼓包和腫脹，冷敷就能緩解症狀，也可以吃抗組胺藥物，能減輕瘙癢和炎症。嘴脣浮腫、呼吸困難、頭暈是嚴重過敏反應症狀，須立即就醫。
2.蜜蜂。被蜜蜂蟄過後，可以先用銀行卡等硬物輕輕颳去蜂刺和毒囊，疼痛及腫脹可以冷敷。在情況不明的情況下，不要輕易使用醋或蘇打水，否則會加重症狀。一旦出現嚴重過敏反應，必須就醫。
3.跳蚤。一隻跳蚤通常連續咬5口，留下紅疙瘩。最常見部位是膝蓋下或腳踝周圍，可先用小蘇打水清洗止癢。有的人過敏嚴重，會發生丘疹性蕁麻疹，此時必須就醫。
4.蚊子。被蚊子叮咬後，要過一會纔會覺得瘙癢，皮膚出現紅包。可以抹點肥皂或風油精，以減輕腫脹和瘙癢。有些蚊子攜帶瘧疾等病菌。一些病菌的潛伏期長達14天。因此，外出旅行時候，蚊蟲叮咬務必格外重視。
5.馬蠅。馬蠅叮人很疼，而且會在數分鐘內出現大紅包，且伴有瘙癢。可使用激素軟膏塗抹患處，但用量不宜過大，否則也會過敏。如果病菌進入皮膚，則會導致蜂窩組織炎，症狀包括髮熱、皮膚浮腫、噁心和發燒，有時還會誘發哮喘，出現頭暈、呼吸困難、胸悶、丘疹及嘴脣或舌頭嚴重腫大等症狀，不及時治療甚至有生命危險。
6.扁蝨。被扁蝨叮咬後，皮膚會出現紅點，可使用酒精清洗患處，防止進一步感染。患處一般需要3周時間可痊癒。帶菌扁蝨可能會傳染萊姆病，萊姆病在早期若不即使診治，會導致癱瘓的嚴重後果。如果一個月內被扁蝨叮咬，且伴有流感症狀，那麼應該立即就醫。
