別名：提子、紅提
熱量：52大卡(100克可食部分)
分類：水果類
評價：紅提中碳水化合物含量超過1/10，並且主要是葡萄糖，可快速被人體吸收利用，減肥時如遇到低血糖可以適量進食。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)52.00
碳水化合物(克)13.10
脂肪(克)0.20
蛋白質(克)0.40
纖維素(克)0.90
維生素A(微克)一
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1顆紅提子葡萄(10.0克，可食部分9.0克)4大卡
標準(100克)52大卡
營養價值
提子的果肉、果皮，甚至核，都蘊藏着豐富的營養素，可謂全身都是寶。它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。
適用人羣
一般人均可食用。
1.腸胃虛弱者不宜多食。
2.糖尿病患者，便祕者不宜多吃。
3.葡萄含糖量高，不宜多吃，易引起內熱、導致腹瀉、煩悶、蛀牙及肥胖
食用效果
1.對人體具有很多保健作用，飯前和酒後服用可起到解酒的作用。
2.經常食用可清除體內自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。
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