眼下許多男性都在爲患上陽痿而憂？他們無法享受理想的魚水之歡，不知不覺與妻子之間的情感就淡了。所以，預防陽痿就成爲許多男性迫在眉睫的問題，可是具體該從何入手呢？專家指出：心理身分是誘發陽痿的主要原因，所以只要能夠做到消除心理影響、節房事，那麼，預防陽痿就不再難。
（1）、消除心理身分：要對性常識有充分的懂得，充分認識精身分對性功能的影響。要準確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加情感交流，消除不協調身分，合營默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思惟要集中，特別是在達到性快感高峯，即將射精時，更要思惟集中。
（2）、節房事：經久房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證實，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各類類型的性刺激，讓中樞神經和性器官獲得充分歇息，是防治陽痿的有效辦法。
（3）、陰莖勃起不堅但能勃起時：可以採用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放鬆性生活重要度，使性生活輕鬆，陰莖可自然恢復勃起功能。
（4）、性交前飲少量酒：解除心理抑制，提嵬峨腦性中樞的高興，可增強陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。
（5）、採用圓緊口型避孕套：可以榨取陰莖根部皮下組織中的靜脈迴流，使陰莖前端充血，龜頭部的感到會加倍敏感，對大腦的高興提高增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
（6）、提高身體本質：身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，重要持久的腦力勞動，都是發病身分，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且留意歇息，防止過勞，調劑中樞神經系統的功能失衡。
生活中預防陽痿的方法有很多，然則男性同夥們需要因人而異，遴選適合自己的方法才能起到理想的預防效果，不然只能是前功盡棄罷了！
