專家表示，素食確實有利於改善血脂異常，但是隻靠吃素，真的能有效降脂嗎？人體影響血脂合成和代謝的因素相當複雜，特別是在機體已經出現胰島素抵抗、脂肪代謝失衡的情況下，單純控制肉類和膽固醇的攝入，可能造成代謝紊亂，進一步升......

不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性慾下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性愛質量就會受牽連。這樣的例子在臨牀上屢見不鮮。減肥者在最初一段時間，減少的都是水分，然後開始......

做素食少放油和鹽很多人做菜的烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了3......

下面就爲你盤點一下吃素菜會出現的錯誤。一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。二、菜做好了不馬上吃......

現在在年輕人當中流行輕食減肥，但是很多人都誤會了輕食的含義，以爲輕食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至連調味料都儘量不要下。這樣的輕食看起來對身體健康是有好處的，但實際上，如果你長期堅持這種減肥法，會給身體帶來很多不......

孕期吃素，三個月就開始給寶寶喝粥，導致孩子營養不良，發育矮小。醫生建議打生長激素，媽媽卻不願意打。這種聽起來令人血壓上升的育兒方式，出現在深圳衛健委5月24日的科普紀錄片中。視頻中，一位媽媽帶着自己6歲3個月的孩子前......

痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關，爲了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的還甚至用上了止痛藥，這些效果只能是因人而異，研究發現，平時注意飲食儘量多吃素食，月經期間會大大減少痛經的折磨。因......

人人都想長壽，用最簡單的方法就能得到，我們生活中的注意一些細節就能很好的保持長壽，只要堅持就能做到，下面就跟着小編一起來了解下吧。長壽的祕訣是什麼一、基本吃素膳食是健康的物質基礎，合理膳食應以植物性食物爲主。植......

縱觀中國近幾年的變化，大家不難發現，以前的人是拼了命的想進城，現在的人是想方設法的往農村走；以前的人吃肉便是過年，現在的人吃肉吃到想吐，蔬菜纔是大家的最愛。從這些變化中，我們可以發現一些問題，以前的人愛吃肉，是因爲體力......

不孕是怎麼回事？醫學上把有正常性生活、未採取避孕措施同居兩年未妊娠定義爲不孕症。引起女性不孕的因素很多，如子宮畸形、輸卵管不通暢、宮頸黏液異常、先天性卵巢發育不良等。而這些因素中能和吃素攀上關係的，就是內分......

在大多數人的認知裏，都會覺得高血壓只有那些大魚大肉的人才會得，與素食者完全沒有關係。事實上這種想法是不正確的，素食主義者也是可能患有高血壓的。長期吃素可能會引發高血壓雖說吃素食對心血管健康有好處，但什麼事情都......

冠心病長期吃素飲食好嗎？冠心病是一種血管性疾病，血管內多餘的脂肪成分在血管壁上沉澱，因此一些得冠心病的病人飲食都是以素食爲主，長期吃素飲食。但冠心病長期吃素飲食好嗎？冠心病適當吃素飲食，其血液粘度較低，血液在血管中......

如今提倡素食的人越來越多。有人因爲宗教的需要而吃素，更多的則是爲了健康，當然還有人是二者兼顧，一舉兩得。吃素有什麼好處呢？吃素的好處1、降低患癌症的風險某些研究指出，食肉與結腸癌有相當密切的關係。2、益壽延年根據......

現代女性崇尚吃素，認爲這樣更健康。那麼你知道事實是否是的真如此呢?吃素的女性是否真的更養生呢?指甲凹凸不平、嘴角發炎，這是一名27歲的年輕女子求診時候的狀況。她每天喝大量綠茶減肥，結果嚴重貧血。此外，一些長些吃素......

英國最新的一項研究證明，長期吃素食會導致腦容量變小。真的是這樣嗎？怎麼吃素才健康呢？研究：長期素食損傷大腦研究人員進行的這項持續數年的研究，邀請了多名16~87歲之間的素食者參與。實驗期間，研究人員分別對實驗參與者做......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

吃素果能防冠心病嗎近年來，不少人因攝入脂肪和蛋白質太多，導致血脂過高而引發冠心病，所以有些中老年人認爲只要吃素就能避免血脂增高，從而預防冠心病的發生。確實，適當吃素對預防冠心病有一定的作用，但長期吃素就得不償失了......

在物資逐漸豐富的今天，人們的飲食習慣已經較以前發生了很大改變，大魚大肉的日常生活使中國成爲世界上肥胖人口最多的國家，糖尿病、高血脂、脂肪肝這些肥胖病變得越來越普遍。要控制這些慢病，養成良好的飲食習慣非常重要。......

掉髮、乏力、指甲剝落、臉色蒼白、嗜睡、精神崩潰……家住英國倫敦的35歲女攝影師黛比·狄克遜連續戒肉一年後，發現自己的身體變得很糟糕，擔心得了什麼病，決定去看醫生。醫生問她：你吃肉嗎？原來，她已經嚴......

自古以來，我們大多數人都是吃雜食的。我們一般也會不自覺地有一個觀念：如果不吃肉，媽媽和胎兒的營養都會不足。那麼，吃素到底會不會讓懷孕的人營養不良呢?這些話到底有沒有科學依據呢?吃素者並非一定不能生育專家強調，長期......