上班族都有趴在桌上午休的習慣，醫生提醒，趴睡時別趴得太久，同一個姿勢時間也不要過長，有高血壓病史的人更是高危人羣，必須要多加留意，趴着睡很有可能像新聞中的女子一樣，導致中風。爲了避免午休不當帶來更大損害，如果條件允許......

微醉睡覺隨着生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較爲豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴着微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚２次左右，每次窒息約１０分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等......

每天繁忙的工作，讓你一回到家就恨不得馬上睡覺，尤其是洗漱完畢後，難得的輕鬆讓你更想投入睡夢中。不過，肌膚這個時候可是不高興了，畢竟晚間的保養修復對肌膚而言是十分重要的。這個時候，要如何讓自己睡得好，還可以兼顧到美容......

>>>更多精彩：小寶寶感冒了別急不妨試試按摩所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，只有通過出汗，以蒸發體內......

女人美容養顏要睡好三覺睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠質量。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠質量往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。......

中醫有不通則痛之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。坐如鐘、站如鬆、臥如佛……我們的先人對於睡姿一直是有講究的。如果你喜歡仰面朝天睡…&helli......

作息不規律，血糖波動大趙先生是一家企業的部門主管，在去年體檢時發現患上了2型糖尿病。醫生除了告訴他要控制飲食、增加運動外，還給他開了口服降糖藥物。幾個月過去了，雖然嚴格遵照醫囑服藥，但趙先生的血糖一直控制得不理......

睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。這裏舉幾個例子來說明。拿破崙總希望從睡眠中節省時間，所以曾經強迫自己2～3夜不睡，但結果卻懊悔不已，因爲他抵擋不住......

普渡大學的教授多布斯認爲，父母應該反思向孩子講故事的方式，放棄那種講故事單純就是爲了哄孩子睡覺的想法，應該與孩子進行更多互動。多布斯指出，父母向孩子講故事要講究技巧，這與父母花時間和孩子在一起同等重要。講故事時......

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態時，人們的大腦和身體可以得到休息和恢復，纔能有助於日常工作和學習。但是最近天氣炎熱，就算到了晚上溫度還是不見降低多少，很多人都熱得睡不好。那麼在這炎......

漂亮女模特霞子(化名)做夢也沒想到，僅是一次偷懶行爲——隱形眼鏡沒摘就睡覺，差點弄瞎自己的一隻眼睛。12月22日，記者從解放軍463醫院眼科瞭解到，處於恢復中的霞子已在着手復出計劃。霞子，22歲，大連人，1.78米的個......

網友火山氣場發帖稱：我是一個廣告公司職員，工作日真是馬不停蹄……近一年來，我每天的睡覺時間基本都在6個小時左右。就等着接下來的長假，好好讓自己進入嬰兒般的睡眠狀態。網友飄在天涯跟帖中表示，自己狀態和......

對孩子來說，睡眠質量的好壞直接關係到生長髮育。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡着後，體內生長激素分泌旺盛，其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，......

1、坐着睡有些人吃飽飯往沙發一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的。可能工作太累了，看着電視就睡着了，這就使第二大隱患出現了！因爲坐着睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了......

>>>更多精彩：如何糾正小兒偏食厭食？從生理角度來講，小兒臟腑柔弱，五臟六腑處於生長髮育狀態，需要大量的營養物質，脾胃功能經受着很大的壓力與負擔。一旦因飲食不節或疾病等各種因素困擾，極易發生脾胃功能失調。小兒睡臥露睛......

微醉入睡隨着生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較爲豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴着微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血......

有一個症狀出現的時候，醫生要做各種症狀合併的審查。孩子發育的骨密度、營養狀況、身高體重達標情況，要綜合這些情況來看是不是缺鈣引起的。這就是醫生和普通的人判斷不一樣的地方。出汗不一定是缺鈣。有一部分可能是缺......

在我們周圍有很多人都有打呼嚕的情況，打呼嚕的原因有很多，但不同的原因所造成的危害都是不同的。很多人對於打呼嚕都瞭解的不深，甚至於打呼嚕的原因都不曾具體瞭解。只有正確瞭解打呼嚕的原因，這樣纔有利於人體的健康，同時......

據《每日郵報》報道，如雷鼾聲似乎一直是造成次日夫妻拌嘴的原因。但是，新研究顯示，打鼾的雷公對配偶健康的影響可能遠比干擾他們的睡眠更嚴重。科學家們發現，夜間噪音會導致人的血壓升高，無論你酣然入睡還是輾轉難眠。高血......

1、帶妝睡覺一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。2、戴乳罩睡覺乳罩白天對乳房起保護作用，但晚上戴乳罩入睡......