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七大美食讓男人永葆青春
奶製品以低脂酸奶最佳,它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶,脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素,各種營養......
2023-11-26
女人補腎宜吃的10大營養美食
當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。海蔘滋陰潤......
2023-11-24
美食DIY:自制白切雞
材料:三黃雞、香菜、蔥、姜。調料:料酒、醬油、白糖、雞精、芝麻油。做法:1.活雞宰殺,去內臟,處理乾淨。2.湯鍋內加入足夠淹沒雞的清水,加入蔥段薑片,大火燒開,將洗淨的雞放入,再次燒開後轉小火,加料酒撇去浮末;3.10-15分鐘後用......
2023-11-26
讓女人氣血超旺的多款美食
養顏補血燕麥粥突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵!先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就......
2023-11-24
吃了讓臉變小的六大美食
1、豆苗綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上,即可去掉肌膚上的油脂,使肌膚......
2023-11-24
補鈣美食:魚和豆腐
研究發現,魚和豆腐搭配在一起料理,可以預防多種骨病,如兒童佝僂病、老年人常見的骨質疏鬆症等。單吃豆腐,人體對鈣的吸收率較低,如果魚和豆腐一起燉着吃,則豆腐中的鈣就可以藉助魚中富含的維生素D,使人體對鈣的吸收率提高二......
2023-11-25
盤點秋季皮膚鍾愛的五大美食
進入秋季,肌膚的保養不僅要靠一些化妝品,更需要要一些內在的調理,所以從每天的飲食來入手,對抗秋季的乾燥!1、獼猴桃——消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素E,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,並有助於......
2023-11-24
盤點導致男人性慾低下的美食
性慾低下是指既往性慾良好,以後因一定因素而繼發性欲顯著低下的,稱爲性慾低下。男性性慾低下是指男子性行爲表達水平降低和性活動能力減弱,性慾受到不同程度抑制的狀態,長期在適當刺激下不引起性慾者,稱爲無性慾。專家提醒......
2023-11-25
健康午餐的理想選擇
抗氧化食品——豆腐推薦理由:除了瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質,是一種有效的抗氧化劑。請大家記住,氧化意味着衰老。抗衰老抗癌食品—&mdas......
2023-11-27
女人生理期宜吃的五款美食
1.韭汁紅糖飲材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。作法:將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。功效:具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經,並可使皮膚紅......
2023-11-24
盤點:中外辣椒經典美食搭配
更多推薦:冬季餐桌上防治口脣乾裂南非辣椒果醬+炸雞翅來自南非酒莊的產品,採用最辣的Habanero辣椒製作而成,別看名字叫做果醬,並且擁有着透明帶黃的色澤,從一打開罐蓋就會聞到一陣撲鼻而來的刺激氣味,就知道其辣度絕對是屬......
2023-11-26
想要瘦腿 這六大美食是首選
1、蘋果:其含鈣量比一般水果豐富得多,有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。2、芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,......
2023-11-24
四大美食吃出純天然美女
豆腐——活膚、滋潤、美白豆製品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用,運用在方面,大豆異黃酮有益於活化肌膚,恢復其年輕態。利用做菜剩下的豆腐來護膚,預防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚,方法很簡單,只要將豆腐......
2023-11-24
男人適宜常吃的12大美食
1.海鮮海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最爲豐富,一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸......
2023-11-24
10大催情美食讓你性致高昂
1最紅:番茄番茄原產於墨西哥,探險家於1523年帶返歐洲,因當時的番茄爲黃色,故意大利人稱之爲金蘋果。當時有人認爲番茄有強烈催情作用,甚至假設夏娃在伊甸園給亞當吃的禁果其實是番茄。美國人早年更一直視番茄爲催情劑,禁止......
2023-11-24
小編強薦 三款瘦腿美食
>>推薦閱讀:告別大象腿冬季瘦腿的8種方法紅燒豬腿材料:豬前蹄1只、黃豆1把、杜仲3錢、淮七1錢半、當歸1錢、黃耆3錢、蔥、姜、蒜、醬油、鹽、酒少許。做法:1、藥材和水酒各3碗半煮成一碗備用2、豬蹄洗淨,加入黃豆、蔥、姜......
2023-11-25
美白養顏 10種強排毒美食
柔膚甜莓汁材料:奇異果一個,草莓4~5個,蘋果一個,蜂蜜適量做法:奇異果和蘋果去皮切塊,草莓洗淨去蒂備用。將切好的水果與250ml的開水放入果汁機中。打完加入適量蜂蜜,調勻即可飲用。功效:治便祕,清楚體內廢物和毒素,讓膚質水嫩光......
2023-11-26
適宜在秋天吃的10大美食
TOP1:不可不喝蜂蜜我國古代醫學家早就總結出秋季養生經驗之道:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。蜂蜜有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用,在秋天裏吃蜂蜜,可以防止秋燥對於人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用。而且比起白......
2023-11-24
冬季暖身月子美食:人蔘雞肉煲
>>>推薦閱讀:秋季坐月子的飲食搭配營養貼士:人蔘能補益元氣,填精補髓,活血調經。具有增乳、補氣的功效。適用於產後氣血虛弱所致乳汁不足的新媽媽。原料:老母雞、人蔘10g、淮山15g、大棗15g、料酒、姜蔥、味精、鹽。做法:1......
2023-11-25
主婦DIY:美食——香港咕佬肉
特點:色彩嫣紅色。酸,甜,酥,脆。原料:豬夾心肉400克,青椒半個。調味料:精鹽3克,生油1000克(耗75克),澱粉200克,糖110克,醋40克,番茄汁25克,蔥白段5克,蒜茸3克,青、紅辣椒片5克。製法:1.將肉批成六分厚薄的大片,用刀背捶鬆,切成六分見方的......
2023-11-27
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