洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的......

在護膚過程中，切忌下列護膚程序：1、用去油力強潔膚品：尤其是乾性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。2、用含酒精化妝品：如爽膚水或收斂劑。因爲酒精容易揮發皮膚的水分和油分，宜改用含水性的爽膚水。3、用熱水洗臉：熱水......

飯菜要爛老年人牙齒常有鬆動或脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此，飯菜宜軟些、爛些，這樣便於消化。菜餚要淡鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。爲保持健康，老年人一般每天吃鹽......

在寒冷的冬季，有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力，維持機體組織正常功能，抗拒外邪、減少疾病的發......

切記皮膚癢了不能撓用手，尤其是用癢癢撓搔癢，實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會發生增殖性變化。皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對於末梢神經感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，便形成......

中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當於天空中沒有了太陽。陽......

從中醫養生學的角度來看，冬季確實是進補的好時節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。專家說：冬季的傳統養生方法還有很多，比如叩齒、幹......

中醫認爲，在冬季應多吃性溫熱、禦寒的食物：如羊肉、狗肉、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等這些食物具有溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒能力的功能。它們不僅能維持肌體組織的......

女性朋友必須懂得痛經是個長期伴隨左右的問題，需要每次經期和日常生活中呵護身體，方能爲以後的健康體魄打好基礎。那麼在深秋時節女性要做好以下防護工作：1、一定要注意腰部保溫女性的腰部纖細迷人，但它不僅是風景，也是一......

在冬季的飲食原則可以分爲:一是要有豐富、足夠的營養,熱量要充足;二是食物應該是溫熱性的,有助於保護人體的陽氣。選擇的種類有:1、茶:冬季飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質,能助消化,補身體,使人體強......

從中醫辯證理論來看，導致早泄的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發現苔淡、少苔，多是腎的原因;舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。早泄就是腎虧鬧的——因爲這樣的念頭，許多早泄患者不看醫生，而是盲目補腎，食補、藥補......

天氣寒冷，呆在暖和的被子裏好好睡一覺是很舒服的事情，但糖尿病人需要注意：從臨牀上看，冬季是夜間低血糖的高發期。低血糖指血糖濃度低於2.77mmol/l（50mg/dl），是糖尿病患者常見的併發症。低血糖症的原因較多，胰島素劑量或磺脲......

寒冷性蕁麻疹是一種常見的蕁麻疹的類型，對於患者來說危害是十分的巨大，因此應該及時的做好疾病的預防以及治療的工作，這就需要對於寒冷性蕁麻疹的症狀類型做一個瞭解，下面我們就來具體的看一下寒冷性蕁麻疹的一些常見的特......

隨着亞寒帶和寒帶地區的經濟開發，溫帶人到寒帶地區工作後，發生明顯的生理變化，爲適應寒帶地區人員所出現的特殊生理變化，應對其營養和飲食加以調整。飲食食物總熱能爲4200千卡、脂肪含量60%時，如提高勞動強度，則使熱能代謝......

其實，洗澡對於寶寶來說真是有N多好處，除了清潔身體之外，它還可以促進寶寶血液循環，讓寶寶肌膚更有活力;通過熱水的刺激幫助皮膚排汗，要知道寶寶的排汗能力往往都很差;有利於寶寶心理健康，寶寶都有親近水的天性，有利於寶寶保......

葡萄汁做法：葡萄100克，砂糖5克，冷開水60毫升。將葡萄洗淨，一粒粒摘下與水糖同攪，去渣留汁。功效：葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸，有強壯身體之功效，是秋季保健美容佳品。黑豆煮檸檬做法：將黑豆用水煮熟變軟後加入醬油及檸檬片......

天氣寒冷女性如何防痛經？對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，但在這些日子裏，超過八成的女性會受到痛經的困擾。痛經現象十分廣......

年輕準媽媽也可能得高血壓由於最近一段時間氣溫變化明顯，呂齊秀髮現患妊娠期高血壓綜合徵的準媽媽明顯增多，她說，最近只是剛見苗頭，病症還不是很重，基本能在門診解決，估計過一陣子會越來越多，而且一旦發病都需要住院治療。民......

寒冷性蕁麻疹是蕁麻疹的一型，其臨牀症狀主要是當身體暴露在寒冷條件下，不同部位會出現瘙癢及風團。皮損可以侷限於寒冷條件下暴露部位或接觸寒冷物體的部位，也可泛發，可累及口腔黏膜，甚至表現爲頭痛、寒戰、腹瀉以及心動過......

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內......