維生素D通常被稱作陽光維生素，因爲人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之，缺乏維生素......

小毛病大麻煩夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗也明顯減少，人的機體進入到了一個週期性的休整階段，然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感，這就是人們常說的秋乏。其實這只是不同季節人體的自然生理反應。經......

有調查顯示，有45%的辦公室族每天曬太陽不到半個小時，曬半小時至1小時的人約36%，更長時間的則沒有。如此長期缺曬的後果就是，不少女性出現慘白且缺乏血色的面容，體檢時被告知身體鈣流失以及骨質疏鬆症的低齡化。對此，專家提......

一項最新研究發現，在皮膚癌確診之後仍照常躺在日光浴機上的人高達七分之一，顯示做日光浴是會讓人某些人上癮的事。在這一期美國醫學會皮膚學期刊上發表的這項研究，是對美國康乃狄格州178名罹患皮膚癌患者進行的調查，他們......

1。曬太陽多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被認爲是當今導致女性不孕的最常見原因。通過維生素D進行治療有助於預防上述疾病。維生素D的主要來源是陽光。但不要曬日光浴，可以每天在陽光下步行至少20分鐘。2。遠離碳酸飲......

春光明媚，抱寶寶出去曬太陽咯。大家都知道，曬太陽可以防治佝僂病、貧血，對寶寶生長髮育有促進作用，還可以促進新陳代謝。但是，春季是皮膚過敏的高發季節，看似溫和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力，所以，掌握科學曬太陽......

據美國今日健康新聞網站報道，美國萊奧那芝加哥大學精神與行爲科學研究部門負責人安吉洛醫學博士解釋說，在秋冬季，白天短了，天氣變冷後，人們也很少出門，再加上天空昏暗，日照減少，人們視網膜由於缺乏陽光的刺激，大腦分泌的抑制抑......

專家說在冬季鼓勵老年人多去戶外曬曬太陽，活動一下肌體，將有助於預防老年骨質疏鬆症的發生。調查還發現，老人在隆冬季節，容易出現精神抑鬱症，表現出精神萎靡、疲乏、大腦反應遲鈍及昏昏欲睡等症狀。有關專家研究認爲，這除了......

醫學研究指出，即使是短暫的陽光照射，也可能會增加患白內障的機會，看來以後出外午膳，即使只是在太陽下數分鐘，也不可忘記戴上太陽眼鏡了。該研究指出，若你身處太陽下的時間愈長，眼內晶狀體呈現混濁的機會愈高，導致增加白內障的......

維生素D的新作用維生素D的重要作用之一是幫助人體攝取和吸收鈣，因而能防止佝僂病和骨質疏鬆。新的研究還發現，維生素D能防癌治癌。維生素D的別名叫陽光維生素，因爲皮膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D。維生素D有助......

曬太陽是大家日常生活中較爲常見的事情，有時候即使你不願意曬太陽也躲避不了，因爲只要在烈陽高照的日子你便無法避開要曬太陽的事實，那麼曬太陽有什麼神奇的功效呢?據研究表明，經常曬太陽對人體有很多很好地功效，還有人說......

準媽媽們曬太陽的好處：小孩子要曬曬太陽促進維生素D合成，促進鈣質吸收，其實孕婦也別太嬌貴了，成天躲在空調房裏，適當曬曬太陽有利於嬰兒腦發育。因爲，胎兒出生前與嬰兒出生後同樣需要充足的陽光照射，以獲得維生素D。孕婦曬太......

春天曬曬更健康裸曬防病好處多多1、多曬曬可防抑鬱專家指出，春天是抑鬱症的多發季節，專家建議，人們可以常到室外曬曬太陽，這對驅趕抑鬱症大有裨益。專家稱，日光照射會使人產生一系列生理變化，如紅外線的熱效應，會使毛細血管......

方法1：曬頭頂補鈣生髮太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴着帽子。其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿着厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。如果天氣好，曬太陽時最好摘掉帽子。方法2：曬後背......

第1、維生素作用大。從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞，視力下降，維生素A對於預防視力減弱有一定效果，要多吃魚肉、豬肝、韭菜等食物;經常呆在辦公室裏的人日曬機會少，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物;當人......

人們賴以生存的三大要素是：太陽、食物和水，如果是食物和水還有一些人爲的因素的話，太陽卻是任何人都無法左右和改變的，但是人一旦離開了太陽，將無法生存，沒有了太陽光，世界將是一片黑暗，動植物也無法生存。因此，太陽是宇宙恩賜......

維生素D可以促進鈣的吸收維生素D又叫陽光維生素，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作......

曬太陽，是北方廣大地區人們冬季的習慣，特別是老人，陽光對生物界確實有無限的價值，萬物生長靠太陽，說的就是這層意思。就與人類健康關係而言，陽光是人類生存的基礎，這條諺語告訴人們的道理是千真萬確的。陽光不足人不爽陽光缺......

經過各國專家學者的研究發現，老人出現運動遲緩、易發生骨折、摔跤等情況是由於身體裏缺少一些元素，其中主要是缺乏維生素D，而這類元素的獲取除了平時的一些食物中富含，還要配合大量的戶外運動，和陽光沐浴。研究人員在《老......

曬太陽的好處很多，有助於人體內合成維生素D，進而有利於人體對鈣和磷的吸收，有助於骨骼和牙齒的強健。此外經常曬曬太陽可以改善睡眠和提高睡眠質量，也是不必花一分錢就能防治失眠症的良藥。我們到底需要睡多久？白天經常腦......