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有關白領的男士時尚精選
白領健康泄怒五步法
更多推薦:職場黑話大全知多少?健康的發怒是一種機制,一定保證不要讓自己受傷害,也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行爲並不能相提並論,發怒是心理正常的反應,而攻擊行爲卻是一種過度的反應,往往會帶來不可預料的後果。最簡......
2023-11-25
當心!白領女性易患宮頸癌
都市女白領的生活光鮮,讓人羨慕,其實光鮮背後的苦惱和壓力只有她們自己才知道。快節奏的生活步伐壓得人喘不過氣,密密麻麻的工作安排讓腦細胞極度缺氧,久坐的身體因缺乏鍛鍊導致腰痠背疼。過勞成爲當下白領代名詞,因壓力過......
2023-11-26
快餐黑加工點瞄準北京CBD白領(圖)
北京市朝陽區呼家樓一帶的衚衕內,暗藏着多家快餐加工黑窩點。黑窩點所瞄準的消費羣體,均是CBD周邊高檔寫字樓內的上班族。這些白領們所吃盒飯的加工地絕大部分是無證經營、室內外環境極不衛生。無證無照自由經營記者以......
2023-11-25
白領一族要重視健康營養
使工作效率下降,這是爲什麼呢?這是因爲工作緊張、生活不規律、飲食營養失調引起的。不少白領族人睡眠不足,清晨能多睡十分鐘,似乎是莫大的享受,常常顧不上吃早餐,午餐也因忙而湊合。因要應酬或者有時間和家人團聚,只好享用高......
2023-11-27
白領該如何擺脫亞健康失眠?
亞健康失眠爲何偏愛白領亞健康失眠似乎特別鍾愛白領人羣,失眠甚至成爲了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症,做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢?白天工作時是不是時常會覺得情緒......
2023-11-26
辦公白領久坐不動會憋壞宮頸
久坐不動會憋壞宮頸劉主任表示,長時間坐着,女性的盆腔容易充血,導致附件和宮頸的血液循環不暢通,而且長時間坐着陰部透氣不好,這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染,導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。而且......
2023-11-26
週五爲何白領工作效率超低
NO.1週五頻繁加班的後遺症■張靜:26歲房產公司總經理祕書張靜大專畢業後,來到了現在的公司,被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏,工作非常出色,深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩,每逢週末,總要邀上幾個......
2023-11-26
便祕伴I度內痔病例一則
患者:王小姐,女,25歲,公司白領,便祕伴I度內痔情況與狀況:由於工作總是坐着,每天運動量小,精神壓力大,作息起居不規律,大便4~5天一次,排不盡,偶爾大便帶血,鮮紅色,便後無感覺,臉上起了許多小疙瘩,腹脹,食慾不振。經朋友介紹前來我院就診......
2023-11-26
白領女性急需補充的營養
1.維他命B6,1.5毫克/日最佳來源:比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、土豆2.葉酸400,微克/日最佳來源:蘆筍、甜菜、椰菜、強化麥片3.維他命C,75毫克/日最佳來源:哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒4.維他命E,23個......
2023-11-27
白領要警惕隱匿性抑鬱症找上你
在企業做經理助理的呂女士近半年來由於公司拓展市場業務,工作繁多且壓力較大,起初她總覺得身體容易疲勞,晚上睡不好覺,白天頭昏、胸悶,後來還經常出現心悸、腹痛,健忘且反應遲緩。爲此,她跑了幾家醫院,做了全身檢查,幾乎看遍相......
2023-11-26
讓白領們年輕5歲的 職場減壓法
給您3種祕密武器,可以化解壓力。祕密武器1:肌膚徹底清潔+面部按摩時間:午休時、重大應酬前、加班熬夜中;趁着午休時間,到化妝間喘息一會兒,重大應酬前,容易神經緊張,也需要躲到洗手間養精蓄銳,加班熬夜,更需要放鬆肌膚。面部按......
2023-11-27
辦公室白領1分鐘塑身動作
扭扭腰:同準備姿勢,拇指在前,其餘四指在後,胯部向右、向左,然後可做順時針或逆時針轉動,轉動要緩慢有力。跳跳繩:徒手跳繩,手腳動作要配合、協調。此動作可活絡氣血,加快血液循環,改善疲勞狀態,堅持一分鐘左右。踢踢腿:原地踏步,上......
2023-11-27
什麼是“圍城高血壓”
白領要防圍城高血壓!在第二次世界大戰期間,德國人包圍了蘇聯的斯大林格勒,城內許多蘇聯人面對兵臨城下的德國人,一夜之間患了高血壓。這就是歷史上有名的圍城高血壓。從這個典型的事件可以看出,恐懼、緊張、焦慮等心理因素......
2023-11-25
白領食譜 哪些家常菜可防輻射
海帶燉豆腐的製作材料:主料:豆腐(北)200克,海帶(鮮)100克調料:鹽3克,大蔥5克,姜5克,植物油15克教您海帶燉豆腐怎麼做,如何做海帶燉豆腐纔好吃1.先將海帶用溫水泡發,洗淨,切成菱形片。豆腐切成大塊,放入鍋內加水煮沸,撈出晾涼,......
2023-11-25
白領如何抵抗冬季心情焦慮?
寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。僅僅要滿足口腹之慾,還要特別重視對身體的調理和保養。抑鬱雖然是一種心病,但合適的飲食對調劑心情也很有幫助。1.多吃熱的食物......
2023-11-26
白領瘦腹良方 大麥茶提神還瘦身
久坐傷胃是一個公認的事實。由於缺乏全身運動,胃腸蠕動會明顯減弱,消化液分泌減少,時間長了就會出現食慾不振、消化不良以及小腹飽脹等症狀。夏日炎炎,人們本就容易胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少,精神也隨之萎靡不振,再加上工......
2023-11-26
白領中乾眼症的發病率高達100%
我院眼科中心門診對100多名乾眼症患者分析發現,中青年佔三成多,其中女性又佔60%。詢問病史,他們絕大多數有多年長時間操作電腦、看電視等情況。很多人莫名地感覺眼睛不舒服,去醫院檢查,醫生診斷爲結膜炎,然後就給點兒抗生素......
2023-11-26
白領怎樣營造優質睡眠的環境
一些小細節:拖鞋、睡衣在牀前鋪上一塊質感良好的地毯,讓雙腳在清晨醒來的第一時間,就能感覺到舒適;爲自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。播放舒緩音樂的家庭音響購買臥室音響前要先考慮可視距離,根據......
2023-11-27
白領麗人飲食要講究
1、減肥降脂飲食一般認爲,肥胖的人常伴有高血脂症。通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素,如各種豆類和穀類、粗黑麪包、燕麥麩、捲心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如櫻桃、草莓、柚、桃和梨以及萵苣、芹菜......
2023-11-27
白領人士最應體檢
一、最應體檢的人羣包括:1、教師、祕書等常伏案者這些人羣成爲糖尿病、心臟病、高血壓、腰疼等疾病的高發人羣。2、司機司機常常是噪聲性耳聾、視力疲勞綜合徵、胃病、頸椎病、前列腺增生的高發人羣。同時由於汽車尾氣......
2023-11-26
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