金槍魚功勞簿：金槍魚熱量低，還有優質蛋白質和其他營養素，所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材，還能平衡身體所需的營養。金槍魚的epa和dha（兩種不飽和脂肪酸）含量在所有水產品中最高，這些不飽和脂肪酸有助於降低血脂，疏通血......

一、金槍魚等金槍魚等7種海產水銀的含量嚴重超標，孕婦經常食用會產下畸胎。胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經發育，將來學習能力會有缺陷，以及智力發展遲緩等後遺症。應減少食用罐頭的金槍魚、鱈魚及狹鱈，因爲這類罐......

金槍魚在所有的魚類中其營養價值非常高，它是很多疾病的剋星，同時也是減肥的好手。下面介紹一下金槍魚的營養價值。24日，日本著名金槍魚捕魚地和歌山縣那智勝浦町的勝浦漁港捕獲了一條重達417公斤的金槍魚。據勝浦漁港協......

金槍魚（油浸）的熱量和減肥功效別名：鮪魚、吞拿魚熱量：189大卡（100克可食部分）分類：魚蝦蟹貝，魚類金槍魚也稱鮪魚、吞拿魚，它是一種生活在海洋中上層水域中的魚類，分佈在太平洋、大西洋和印度洋的熱帶、亞熱帶和溫帶廣闊水域，屬大......

日常飲食雖然是我們生活中再平常不過的事情了，但是想要保證飲食的質量購買食材的時候也是要特別注意的，雖然金槍魚是我們常見的食物，但是購買時一定要挑選好才能保證它的口味，下面一起看一下什麼樣的金槍魚好？如何挑選金槍......

北方藍鰭金槍魚又叫做太平洋藍鰭金槍魚，其體型巨大，尤其非常肥壯。北方藍鰭金槍魚的平均體長約爲1.5m到2m，但其非常肥壯，最高體重可達900斤左右。由此可見，其內部肌肉發達並且肉質異常緊實。太平洋藍鰭金槍魚正如其名字中......

金槍魚可以減肥嗎金槍魚的熱量別名：鮪魚、吞拿魚熱量：189大卡（100克可食部分）分類：水產類評價：比起新鮮的金槍魚，鹽分及油脂含量增加，減肥期間要適量食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）189.00碳水化合物（克）0.00脂肪（克）9.0......

解凍後的金槍魚若放入冰箱冷凍保存，魚肉很容易變色，因此要儘快食用。金槍魚的功勞：●金槍魚熱量低，還有優質蛋白質和其他營養素，所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材，還能平衡身體所需的營養。●金槍魚的EPA和DHA（兩種不飽......

在閒暇的週末給寶寶親手做飯糰是個不錯的想法哦，準備好這些材料就可以開始嘍!原料：米飯，壽司紫菜，金槍魚罐頭原料：洋蔥，蛋黃醬，鹽，白胡椒粉，壽司醋(或白醋、鹽、砂糖)工具：竹簾步驟：1.將金槍魚罐頭倒掉水，洋蔥切碎。用蛋黃醬、白......

日本捕獲450公斤巨型金槍魚可供3000人吃日本捕獲450公斤巨型金槍魚，可供3000人吃價值770萬日元。說到金槍魚漁港，日本從南到北到處都是。比較出名的，被一些美食公衆號熱捧的有青森大間，長崎壹岐（這兩個漁港的金槍魚被媒體......

金槍魚夾心餅乾的做法金槍魚夾心餅乾的做法原料：金槍魚罐頭1罐（三文魚罐頭亦可）、小黃瓜1根、雞蛋1個、沙拉醬適量、蘇打餅乾適量（太平蘇打餅乾或樂之餅乾都可以，最好選擇原味餅乾）。做法：1、準備好原料後先把雞蛋煮熟。2、......

金槍魚的營養價值表每100克金槍魚含有：能量：189千卡維生素B6：0.51毫克蛋白質：27.1克維生素B1：25微克脂肪：9克葉酸：5微克膽固醇：50毫克硫胺素：0.02毫克核黃素：0.12毫克煙酸：16.1毫克鈣：12毫克磷：200毫克鉀：260毫克金槍魚的功效1.強筋......

金槍魚金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。鑑於世界暖水海域，與鯖、鮐、馬鮫等近緣，通常同隸鯖科。科內和種間都有相當大變異，分類也很不相同，權威對此意見不一。金槍魚又叫鮪魚。香港人起初用其英語的發音讀做吞拿魚......

金槍魚是一種營養豐富且口感鮮美的魚類，它對女性的健康有許多好處。在本文中，我們將探討女人食用金槍魚的好處。豐富的營養成分：金槍魚是一種高蛋白、低脂肪的食物，富含多種營養成分，包括優質蛋白質、維生素B12、維生素D、......

金槍魚功營養是什麼我們很多人都是喜歡吃魚的，而且在衆多的魚類中金槍魚就是中比較名貴的海洋魚類的，由於它的活動力比較強的，所以肉質是比較鮮美的，同時也是不可多得的綠色美食的，下面我們就給大家說說金槍魚的美食營養攻......

金槍魚沙拉材料：罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法：將蘆筍切成小段，聖女果對半切開，蘑菇切片。切好後用開水焯一下斷生。將焯好的材料放入碗中，再加入金槍魚與沙拉醬，攪拌均勻。拿出另一個碗，墊上洗乾淨的生菜葉......

什麼是金槍魚金槍魚也稱鮪魚、吞拿魚，它是一種生活在海洋中上層水域中的魚類，分佈在太平洋、大西洋和印度洋的熱帶、亞熱帶和溫帶廣闊水域，屬大洋性高度洄游魚類。體呈紡錘形，頭大而尖，牙細小，尾柄細小，體青褐色，有淡色斑紋，背......

金槍魚的營養價值1、魚肉中脂肪酸大多爲不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品；2、金槍魚中含的DHA是魚中之最，它是人......

金槍魚具有補虛、強筋骨、調節血糖的功效，金槍魚屬於高鈣食物，經常食用有助於保護更年期女性的牙齒和骨骼健康，金槍魚還具有降低血壓和膽固醇的功效，防治心腦血管疾病，非常適合更年期女性食用。金槍魚雜糧粥原料：水發小麥30......

準備材料：金槍魚罐頭一盒（油浸），黃瓜1根，胡蘿蔔1/3根，調味蘿蔔5條，壽司海苔5張，大米，壽司醋，鹽，魚子醬，青芥辣。做法：1.黃瓜清洗乾淨後切條。2.胡蘿蔔洗淨去皮切條，加少許鹽醃製一下讓胡蘿蔔條變軟。3.調味蘿蔔條備用。4.手使用海苔......