在眾多減肥流言中，走全素食主義路線，被認為是一個健康而有效的減肥良方，因此很多MM們都選擇吃素減肥。不過，吃素減肥嗎?在專家看來，過分追求素食同樣會帶來健康問題，容易導致貧血和營養不良，真正想要瘦身必須適當攝取肉類和......

為排解心頭煩惱，很多人會想大吃一頓。其實，食物和情緒密切相關，只要吃得對，吃得好，遠離壞情緒就在不經意間。壞情緒之一：低落對策：低脂肪、低蛋白、高碳水化合物一塊鬆餅、一片塗有蜂蜜的麵包、一小碗爆米花，它們含有的色氨酸......

馬上就要到減露肉肉的季節，相信已經有不少人在為其做準備了，那要做啥準備了?那當然就是減肥了。不僅我們在為減肥奮鬥著，女星也毫不例外。最近，舒淇就發文大吐減肥苦水。今天，舒淇晒出一張照片，並配文稱：吃素原來不會瘦還是......

老年人貧血的發生率很高，文獻報道我國老年男性的貧血發生率為28%，老年女性為17%，是老年人應關注的健康問題之一。老年人貧血的主要發病因素有三點：一是老年人消化功能減退，易致營養物質吸收障礙。二是老年人常有牙齒的鬆動......

掉髮、乏力、指甲剝落、臉色蒼白、嗜睡、精神崩潰……家住英國倫敦的35歲女攝影師黛比·狄克遜連續戒肉一年後，發現自己的身體變得很糟糕，擔心得了什麼病，決定去看醫生。醫生問她：你吃肉嗎？原來，她已經嚴......

素食養生之道已被越來越多的人接受，這不僅健康還能預防很多疾病的發生，比如高血壓、心臟病、老年痴呆等等，下面來聽聽專家介紹吃素對預防冠心病這方面的作用。研究證實，適當吃素的人其血液黏度較低，血液在血管中能夠暢通無......

很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。要想下午不犯困，最......

今天，三湘都市報記者從省第二人民醫院瞭解到，該院精神科接診了一例罕見的精神異常患者。龍先生喝了15年酒，戒酒後又堅持吃了5年純素食，可是，他身體狀況不但沒有好轉，反而出現了精神異常。醫生表示，龍先生是因為缺乏維生素B12......

肥胖的人越來越多，高血壓等疾病患者也越來越多，油鹽攝入量太多，是飲食方面引起肥胖和高血壓的重要因素。除了食鹽之外，還應該要少吃含鈉高的食物，例如鹹菜、味精、醬油等，還有含鈉加工食物。為了減少肥胖或是高血壓情況，有些......

一些男性有長期吃素的習慣。但是，有專家指出，男人長期吃素或易導致性慾減退，這是怎麼回事呢？一起來看看下文的介紹。性慾和食慾一樣，都是人與生俱來的自然本能。食物與性功能之間存在著重要的依存關係，雖然吃未必能直接提高......

很多高血壓病人都是肥胖患者，因此醫生的醫囑裡常常會出現一句：在合理用藥基礎上，清淡飲食，注意減肥。有些患者因此覺得乾脆做個素食主義者更好，其實這是沒有必要的，對健康也極為不利，健康飲食的關鍵在於平衡。高血壓患者，即使......

“素食=健康”，這聽起來差不多就是至理名言，而且很有時尚感，很低碳。尤其是在這個季節，很多女性紛紛為減肥而吃素、為美容而吃素。但山東省立醫院營養科對1200名素食者進行研究後發現，拒“肉”於千里之外，雖能有效降低一些......

對於上班族來說，自帶午餐可謂是經濟、營養又衛生。到了吃午飯的時間，不用出門找飯館、等位子，也不用去食堂排隊，只需微波爐加熱幾分鐘，香噴噴的美食便擺到了眼前。同事們湊在一起吃飯，不僅能展示各自的手藝，還增加了不少交流......

吃素也能得2型糖尿病，這也許很多人都不信了。不必驚訝，如果你接觸慢性疾病的人多了，這自然覺得這是常見的事，就像瘦子也得脂肪肝一樣。不都說吃素身體很好嗎？對於信仰，信仰者有自己的的選擇，還是建議在信仰的同時，也需要按照......

傳聞一：吃纖維多多益善現在，人們除了靠吃一些天然的水果蔬菜等來補充食物纖維之外，還會選擇服用一線食物纖維的保健品，如膳食纖維膠囊、果蔬纖維沖劑等，好像一天不吃纖維就會感覺身體不適，腸胃運轉不正常似的，只是迷信和一味......

隨著年齡增加，手臂、背部等上半身部位變得更易胖，容易顯得虎背熊腰，給人粗壯的感覺。下面就來教你簡單的瑜伽拉筋動作，改善上半身線條，減掉手臂、背部及腹部贅肉，同時放鬆僵硬肌肉，改善虎背熊腰情形，讓你展現動人體態。瑜伽老......

適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為，在素食中除了豆類食品含有豐富的蛋白質外，其它食......

老年人身體情況比較特殊，他們對於一些油膩，或者高脂肪高熱量的食物，可能很難消化，所以說進入晚年生活之後，很多老年人選擇吃素，但是吃素也容易導致營養不均衡。那麼，老人長期吃素，如何保證營養均衡？一起來了解下吧。長期純素食......

很多人為了減肥就全部吃素食，不吃葷的不吃主食，那麼到底吃素食能不能減肥呢?其實從理論上來說，吃素確實可以減肥：因為相比雞鴨魚肉，那些素菜少了動物性、植物性油脂，多了許多水分，長期食用這些能量低的食物，體重會下降不少。......

說起排毒這個問題，大家都能夠說出一些自己生活中的經驗，但是要具體說出排毒的一些素食類和功效就不一定能說上幾個了，現在就一起了解看看吧。每天吃素身體好排毒的方法，希望經過休整，大家都可以調整好自己的狀態來迎接更有......