為了健康，你準備成為某種程度上的素食主義者，但是又擔心僅僅吃素食，營養不全面反而出現健康問題怎麼辦，這種情況下，優化自己的飲食結構，好好規劃是關鍵哦。素食有哪些好處？素食者更健康少病：素食含有大量的粗纖維，能降脂減肥，防......

武漢的陳女士年近五十，為了減肥吃了三十年的素食。身高一米六的她一直將體重控制在90斤以內，最近只有88斤，但她走路時感覺深一腳淺一腳，像踩在棉花上，手和腳也都發麻。到醫院檢查，醫生髮現她脊髓和周圍神經不同程度受損，這種......

其實，真的沒有必要刻意地吃素食，保障營養供應、維護身體健康的基本原則是食物多樣化，在動物性食物和植物性食物這兩大類食物中，如果完全素食，那就放棄了幾乎一半的食物種類。現實的情況是，吃素食的確在為數不少的人群中流行......

全素減肥體重反而增加了Lily平時非常在意自己的身材，幾乎每天都要稱幾次體重。哪怕只是重一斤，她都會耿耿於懷，非要減掉這一斤增加的體重。年初，Lily請了年休假出去玩了一趟。沒有了工作的壓力，加之吃了不少美食，回來時她的......

很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。要想下午不犯困，最......

經常吃蔬菜和水果以及豆類和魚類，可以降低心衰的風險41%。而飲食中如果大量的肉類和油炸類的食物，會增加心衰的風險達到72%。心衰也是一種會導致死亡的嚴重的心臟病，一旦患上心衰，很難逆轉，而且心衰的程度會越來嚴重，現在心......

很多高血壓病人都是肥胖患者，因此醫生的醫囑裡常常會出現一句：在合理用藥基礎上，清淡飲食，注意減肥。有些患者因此覺得乾脆做個素食主義者更好，其實這是沒有必要的，對健康也極為不利，健康飲食的關鍵在於平衡。高血壓患者，即使......

吃素為什麼會導致女性免疫性不孕？導致女性不孕的原因有很多，專家指出，女性因為減肥而長期吃素會引發免疫性不孕，很多女性可能對吃素引發不孕的原因不太瞭解，下面就由專家為大家介紹下吃素為什麼會導致女性免疫性不孕吧。雖......

近年來，不少人都在提倡吃素。都是吃素有益健康，那麼長期吃素健康嗎？長期i吃素真的好嗎？一起去了解了解吧。男子吃素5年竟吃出了嚴重脂肪肝在某事業單位工作的陳先生是個辦公族，他5年前開始吃素，如今，他一日三餐全是素食。也......

如今提倡素食的人越來越多。有人因為宗教的需要而吃素，更多的則是為了健康，當然還有人是二者兼顧，一舉兩得。吃素有什麼好處呢？吃素的好處1、降低患癌症的風險某些研究指出，食肉與結腸癌有相當密切的關係。2、益壽延年根據......

美國一位70歲的婦女AnnetteLarkins，不管從臉還是身材上看起來都只有40歲上下。她的祕訣就是—素食和雨水。當她和她54歲的老公出門時，人們常常會誤解她為她老公的女兒。單從這一點上，猜測她老公應該很開心。女人抗......

膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。專家提醒，女性長期素食減肥易患膽結石，而開葷對身體有好處。人體內膽汁主要由肝臟產生，膽囊就像一座水庫，起儲存濃縮膽汁的作用。人們進食，特別是進食油膩食物後，食物進入胃中刺激膽囊收......

素食美人你要抵抗炎症有人為了減肥，有人為了健康，有人為了喜好，有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處，但長期吃素，對肌膚來說可並非一個好消......

不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性慾下降、性感受減弱的主要原因。專家指出，如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長此以往，性愛質量就會受牽連。這樣的例子在臨床上屢見不鮮。減肥者在最初一段時間，減少的都是水分，然後開始......

大S結婚後不但高調宣佈停止拍戲，並且一心一意準備積極造人，可結婚以來，大S的肚子卻至今未見動靜，反而是妹妹小S梅開三度，據大S透露，老公汪小菲的身體非常的好，自己也在努力的調理，可為何卻未能成功受孕呢？網上流傳，原因竟出在大......

癌症是一種經過長期病變發展而來的疾病，它的發生與我們的飲食習慣息息相關，同樣預防癌症也可以從飲食著手。有研究表明吃素可降低45%的癌症風險，素食把患癌症的風險降低了幾乎一半。研究者對61，000名，年齡20到89歲的人群進......

做素食少放油和鹽很多人做菜的烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了3......

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11月25日是國際素食日，在這天有很多人都會選擇吃素。近年來不少關注健康的人開始嘗試素食生活，但是你知道吃素有哪些好處跟壞處嗎？一起去了解一下吧。吃素的危害1、不孕女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重......

你知道嗎？隨著胖子以及喝酒人群的增多，脂肪肝患者也在不斷的上漲。據瞭解，肥胖的人群中有九成的人是脂肪肝患者。脂肪肝是一種比較普遍的肝病，它不但會導致視力下降、引起消化不良而且還會導致肝癌的發生。因此患上脂肪肝......