在現實生活中，不少人因攝入脂肪和蛋白質太多，導致血脂過高而引發冠心病，所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高，從而預防冠心病的發生。確實，適當吃素對預防冠心病有一定的作用，但長期吃素就得不償失了。研究證實，適......

現在在年輕人當中流行輕食減肥，但是很多人都誤會了輕食的含義，以為輕食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至連調味料都儘量不要下。這樣的輕食看起來對身體健康是有好處的，但實際上，如果你長期堅持這種減肥法，會給身體帶來很多不......

吃素減肥過度也得脂肪肝在南京一家大型超市工作的尤女士年近五十，一直身材清瘦，單位同事送其綽號杆子。尤先生平時保持吃素的習慣已經有10年了，但是尤女士最近參加單位集體體檢時，竟然查出了脂肪肝。這結果讓尤女士和他的......

素食是指蔬菜、豆類、堅果等，現代社會已經演變成素食當道，在娛樂圈也有很多知名的素食主義者。而隨著很多人加入這個行列，但是還是有很多人不明白素食到底有什麼魅力吸引著大家，下面我們就為大家揭曉一下吧。1、延長益壽......

一、坐月子注意事項，新媽坐月子可適當吃素我們說到素食，首先要保持身體營養物質的攝取。現代社會中，素食者越來越多，素食人群也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條，素食者也沒有道德優越感，選擇素食只是選擇了一種有益......

1月16日訊《吃素的小爸》第一季電視劇正在熱播中，該劇是一部都市情景喜劇，由邵傳勇、呂頌賢、何昊陽、溫菁霞等領銜主演，自從開播就受大家的喜愛，劇中天才廚師呂頌賢，為什麼突然退隱江湖?隱姓埋名的廚神重出江湖，以素食火鍋......

吃素6大誤區：誤區一：貧血了，還要堅持吃素食素者確實更容易發生缺鐵性貧血!經常篩查血紅蛋白濃度，一旦低於110g/l，往往提示缺鐵性貧血。更積極的辦法是檢查轉鐵蛋白飽和度和鐵蛋白濃度，早期發現缺鐵。有缺鐵的素食者如果能放......

前不久，一篇日本醫學權威：吃得越清淡，老化越嚴重的微信被大量轉發，日本專家警告：長期的營養不足，可能降低認知機能，甚至讓死亡風險倍增。如今，人們的健康意識越來越強烈，吃素的人非常多，還有些人想通過吃素來達到減肥的目的。眾......

你的肝臟好嗎？據瞭解在生活中有不少的肝病患者，其中酒精肝還有脂肪肝等最為常見。說到脂肪肝也許很多人都不太清，其實它是一種危害比較大的疾病。據瞭解，很多的脂肪肝患者到後來都轉變成肝癌。因此一旦被脂肪肝找上門就要......

近期，美國紐約的一家公立學校宣佈，學校的每一個週一準備開始吃素，就是這一天不給孩子們吃肉類的食物，吃一些蔬菜，通過這個舉措來控制學生們的體重。先不說這樣的安排是否能夠得到學生家長們的認可，但是通過這個決定可以看出......

對於那些肥胖的人來說，很多都是因為現在生活水平的提高，從而導致人們肥胖的，再加上更好地食物烹飪方法的改變，從而肥胖的人們越來越多，尤其是那些經常是油炸食品的人們，如果想要快速減肥瘦身的話，應該要合理的選擇素食。生活......

有的高血壓患者頓頓吃素餐餐不見肉腥，跟吃齋唸佛似的，以為這樣就能很好的控制血壓，其實不然患者，患者可以根據健康金字塔模型來安排一日三餐。處於底部位置的是日常應該攝入較多的食物，越往上攝入量應越少。食物金字塔的地......

吃素會導致身體不健康嗎？可能造成營養攝入不平衡每天只吃蔬菜、豆類、菌類，對各種肉類一概拒絕，長此以往，健康會出問題嗎？拒絕肉類只吃素食，這不是我們提倡的飲食方式，因為這很容易造成營養攝入不平衡。大連醫科大學附屬第一......

適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為，在素食中除了豆類食品含有豐富的蛋白質外，其它食......

吃素不等於只吃蔬菜。素食餐館的解釋：素食，就是在飲食中排除源於動物的成分。簡單說來就是不吃肉，不吃魚，不吃動物性食物。素食，不僅僅就是於蔬菜。除了蔬菜，素食還包括瓜果等其他植物性食物。在素食包含的種類中，大家比較常......

吃素減肥減到閉經純粹是因為吃素而不孕的患者，我沒有遇到過。但是，因為吃素減肥而出現月經紊亂，甚至閉經的年輕女性，我倒是常常碰到。這種狀況要是得不到改善，對受孕肯定會有很大的影響。杭州市中醫院中婦科姜萍就曾接診過......

馬上就要到減露肉肉的季節，相信已經有不少人在為其做準備了，那要做啥準備了?那當然就是減肥了。不僅我們在為減肥奮鬥著，女星也毫不例外。最近，舒淇就發文大吐減肥苦水。今天，舒淇晒出一張照片，並配文稱：吃素原來不會瘦還是......

經常吃素也會得脂肪肝脂肪長期堆積於肝臟，超過肝臟溼重的5%時即為脂肪肝。脂肪肝的產生除了與胖瘦有關外，與個人的代謝也有關係。有的人選擇吃素來減肥，但素食的營養成分缺少蛋白質和維生素，並不能滿足機能的需要，使糖皮質......

痛經是月經週期和荷爾蒙變化有關，為了緩解疼痛症狀各種各樣的辦法試遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的還甚至用上了止痛藥，這些效果只能是因人而異，研究發現，平時注意飲食儘量多吃素食，月經期間會大大減少痛經的折磨。因......

吃素的人要特別注意補充維生素B12、鐵、鈣。缺乏維生素B12會引起貧血，缺乏鐵容易引起缺鐵性貧血，而缺鈣會影響骨骼、牙齒健康。同時吃素者應注意食品搭配。假如是完全的素食者，可以通過多吃豆類製品，尤其是黃豆製品如豆腐......